山楂的功效和作用是什么?
1,降血脂。预防和治疗心血管疾病,降低血压和胆固醇,软化血管,利尿和镇静。
2、开胃。开胃消食,尤其对消食化滞,山楂被用在很多帮助消化的药物中。
3.活血化瘀。山楂具有活血化瘀的功效,有助于缓解局部充血,对跌打损伤有辅助作用。
4、可以治疗腹泻。山楂含有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的成分。
5.促进子宫恢复。山楂对子宫有收缩作用,孕妇临产时有促进分娩的作用,可促进产后子宫恢复。
6.抗衰老。山楂所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质,能阻断和减少自由基的产生,增强机体免疫力,具有抗衰老、抗癌的作用。
饮食禁忌:
1.山楂不适合和猪肝一起吃。山楂含有丰富的维生素C,猪肝含有铜、铁、锌等微量元素。二者同食,加速了维生素C的氧化,降低了其营养价值,所以山楂和猪肝不适合同食。
2.山楂和含维生素C分解酶的蔬果不宜同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜等蔬果都含有维生素C分解酶。与山楂同食,会破坏山楂中的维生素C,降低其营养价值,故不宜同食。
3.山楂和海鲜不宜同食。海鲜含有丰富的钙、铁、碳、碘、蛋白质等矿物质,而山楂含有鞣酸。如果和海鲜一起吃,会合成鞣酸蛋白,导致便秘、恶心、呕吐、腹痛等症状,所以不适合一起吃。
4.山楂和维生素K3类似,维生素K3是止血药,山楂是活血药,其中所含的维生素C不利于维生素K3的止血作用。
5.处于换牙期的孩子不宜多吃山楂,山楂会损伤牙齿,对孩子牙齿的生长发育有不利影响。
参考以上内容:人民网-山楂有哪些功效,怎么做最好?
以上内容参考:百度百科-山楂