男人喝什么茶养生？6种男士保健茶。

中医认为，薏苡仁味甘、淡、微寒，入脾、胃、肺经，有利尿祛湿、健脾止泻、清热解毒的作用，也有利于平衡血压和血脂。现代药理研究证明，薏苡仁可以防癌。其抗癌有效成分为薏苡仁脂肪、薏苡仁内酯等。能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。健康的人经常吃薏米，可以使身体变轻，减少患癌的机会。

取薏苡仁15g，绿茶3g。将薏苡仁捣碎，放入装有绿茶的杯中，用开水冲泡，不喝茶。具有温肾止血、壮阳的功效。常用于治疗遗精、早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠。

二、虾仁茶

虾富含蛋白质、脂类、矿物质等营养成分。虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质。所以多吃虾有补肾解毒的功效。

虾10g，绿茶3g。放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子，文火15分钟。经常喝它们来代替茶。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿、遗精、肾虚、腰痛。

3.杜仲茶

杜仲性温、味甘、味辛，能补肝肾、强筋骨。最适合肾虚引起的习惯性流产患者，如腰酸背痛、脚膝酸软、小儿下肢瘫痪、妇女肾虚等。杜中腰痛，益气，强筋骨，脚痛。腰部是肾的房子。摇不动，肾就废了。杜仲能补其不足，益肾。

以白瓷盖碗、杯或茶壶为宜。每次3-5克，根据个人口味。比如加入3g茶叶和150-180ml水。一般水温在85度左右。建议第一次，5秒后，10秒，15秒，时间逐渐翻倍。刚接触的人要快一点出水，然后尽量把茶沥干。

第四，桂圆茶。

因为龙眼石含有多种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、果糖等对人体有益的物质。所以龙眼可以当水果吃，也可以入药。可以烘焙、罐装或加工成桂圆酱。在医学上是珍贵的滋补品。

桂圆有滋阴补肾的功效。建议多吃桂圆，会有很好的效果。因为桂圆含糖量很高，含有人体可以直接吸收的葡萄糖，所以经常吃桂圆是非常有益的，因为长期虚弱，贫血，年老体弱。

五、枸杞茶

枸杞自古以来就是补肾的良药。中医理论认为，枸杞味甘，归肝、肾经。可补肾填精、养肝明目、养血安神、生津止渴。常用于治疗肝肾不足、精血不足。它含有枸杞甜菜碱、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素。甜菜碱可以抑制肝脏脂肪沉积，预防肝硬化，保护正常肝细胞。枸杞还能在一定程度上降低血脂和血糖。“本草汤”称为“生津止渴，消除肾病”。

肾虚引起的体虚乏力、腰腿酸痛、脚膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法就是将枸杞泡水。取枸杞20-30克，用开水冲泡，加盖焖10-20分钟后饮用。枸杞泡两三次再吃。

六、西洋参茶

西洋参是补肾佳品，具有益气养阴、清热生津的功效。有和人参一样的滋补作用，但缺少人参的温性和燥性。既能达到益气养阴的目的，又能清热解毒。