三七保健食用方法

三七中所含的三七皂苷和黄酮类化合物具有明显的强心和扩血管作用。增强冠脉血流量，降低动脉压，降低心肌耗氧量。以下是我给大家分享的三七保健吃法列表。欢迎点击查看。

三七什么时候吃最好？

每天服用三七的最佳时间是三七2-3克，每天2-3次，每天早上早餐时一次，晚上睡前一小时一次，中午一次，早晚两次尤为重要，这是人体吸收的最佳时间。

三七的正确吃法:

三七可分为生食和熟食。不同的吃法效果不同，要根据自己的症状来使用，避免效果不佳或适得其反。

1，生吃

主治:外伤血瘀、外伤出血、产后血晕、呕血、鼻衄等呕血。可预防和治疗冠心病、高血脂、高血压等疾病。

吃法:一般情况下，一天3-5g，分多次服用，一次服用1-2g。对于外伤出血，将适量的三七外敷于伤口，可立即止血。

2、熟了。

主治:补血、活血，治疗乏力、食欲不振、神经衰弱、疲劳、失血、贫血等。

吃法:套餐中包含的小勺是3g的1扁勺。一般情况下，三七3g煮一次，早晚各一次用温开水送服为佳。也可以随餐服用鸡汤或排骨汤，治疗效果更好。

三七怎么吃；

美白祛斑怎么吃:

三七每日3-5g，可分两次用温水或牛奶直接服用。每天的剂量不需要很大，但重要的是要长期服用。三七属于？药食同源？纯中药，长期使用无任何副作用。

功效:三七可以美白祛斑，主要是因为三七中的活血成分的作用。三七加热后会破坏三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，就要？生吃？三七，加热后不能服用。

如何防治高脂血症:

视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者用于预防。每日服用三七3-5g，分2-3次服用(三七分几次服用效果最好)，温开水送服。

功效:三七叫什么？血管的清道夫？能有效降低血液粘度，扩张血管，对防治高脂血症、动脉硬化、动脉粥样硬化等心脑血管疾病有很好的效果。

如何吃血:

三七乌鸡煲，三七莲藕汁蒸鸡蛋，三七灵芝鸡煲的做法和功效，三七根炖鸡，泡酒。

功效:药膳(每周三次，效果更好)，此法属于熟吃。具有强身健体、补血、抗疲劳、抗贫血的功效。

活血化瘀怎么吃:三七炖螃蟹，三七泡白酒，30天左右就可以吃了。

功效:能有效活血化瘀。

三七需要服用多久？

三七常用于防治美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病。

三七是很有价值的药材，但不是药，也没有具体的治疗期限。服用三七的效果与所购买的三七的等级、质量以及自身的综合情况有很大的关系。服用三七时请正常。三七的效果确实很显著，但不是所谓的一次吃了就有效。当然，好的三七在4个月左右身体机能会有一定的变化，比如高血压、高血脂人群的血压、血脂等。对月经不调也会有帮助。

三七的作用和功效:

治疗冠心病可以用三七，一天三次，每次1g，30天为一个疗程。三七中所含的三七皂苷和黄酮类化合物具有明显的强心和扩血管作用。增强冠脉血流量，降低动脉压，降低心肌耗氧量。

用三七粉治疗高脂血症，每日三次，每次0.6克，饭前用温开水送服。一般1到2个月是1的一个疗程。此法对伴有血脂、胆固醇升高的冠心病、高血压、脑动脉硬化患者有效，其总脂、胆固醇均有明显下降。

治胃出血，三七粉每日三次，每次计1.5g，温开水送服。此法可治疗各种类型的胃出血。

治疗心绞痛的三七粉，每次6克温开水冲服，每日两次，效果相当好。用这种方法治疗的一些长期服用复方硝酸甘油片的患者，服用三七后可以停药。有些高血压患者，服用后血压下降缓慢。采取这种方法的时间是15到30天。增强机体免疫功能，抗肿瘤。

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