胃不好吃什么？10养胃菜保持肠胃健康。

做法:排骨焯水后加入适量开水，加入姜片、排骨、料酒。排骨熟了，加入西红柿、番茄酱、盐，炖一会儿。

功效:番茄营养丰富，功能多样，被称为神奇的“盘中水果”。它富含维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体新陈代谢的重要营养物质。这种汤可以促进胃液分泌，帮助消化，调节肠胃功能。

2土豆白菜原汁:鲜土豆250g，鲜白菜150g。

做法:取新鲜土豆，洗净去皮，切碎，新鲜白菜带核白叶洗净切碎，放入搅拌机中榨汁。现榨现饮，早晚1次(约200 ml)。

功效:清热解毒，制酸生肌。土豆富含维生素C和天然消炎成分，有抑制幽门螺旋杆菌的作用。

3紫西兰花鸡汤材料:淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐。

做法:鸡胸肉洗净切丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌制备用。紫色西兰花洗净，切成约1 cm宽的条状；将姜切成丝。金针菇要洗干净，豆苗也要洗干净挑选。广口砂锅烧开5碗水，放入2汤匙油，放入紫西兰花、金针菇、姜丝，煮5分钟，放入鸡胸肉、豆芽，煮2至3分钟，用鸡粉、盐调味。

功效:清热生津，促进消化，提高人体免疫力。

4辣椒丁材料:泡椒20g，肉丝80g。

做法:用玉米油炒泡椒肉丝，随餐食用。

功效:辣椒含有辣椒素等人体所需的维生素和微量元素。炒肉后补充萎缩性胃炎黏膜再生所需的蛋白质。辣椒刺激前列腺素分泌，对胃黏膜有保护作用，所以少量食用辣椒对萎缩性胃炎和消化性溃疡有益。但大量食用辣椒对胃黏膜有一定刺激，可使胃黏膜充血，使溃疡出血。因此，在溃疡出血和慢性浅表性胃炎的活动期，禁止吃辣椒是必要的。