中医养生有多少种方法？中医养生的作用有哪些？
1，中医养生
1.按摩:放松经络
配合轻柔的手部按摩，慢慢疏通经络，给予身体能量。当身体能量充足时，经络就会畅通。适合身体有轻度问题的人，特点是每天都能做。对穴位的精确度要求不高，可用于家庭保健。
2.刮痧:经络快。
以交流为辅，是不用手的按摩手法，不用针的针灸。使用刮痧板直接从血液中代谢刮痧。速度很快，在喷发的一瞬间就能把体内的毒素和废物排出体外，立刻疏通淤滞，缓解疼痛。适用于身强体热、毒素大量堆积的人群，不适用于气血两虚、身体虚弱的老人和儿童。刮痧不能天天做，至少在所有刮痧都消退之后。对穴位的精确度要求不高，可用于家庭保健。
3.拔火罐:身体除湿器
用拔火罐或者煤气罐，拔完之后也会产生消耗，不仅治疗普通感冒有效。而且还有一个专属的特点——除湿，特别适合胖人或者水肿体质的人，不适合阴虚或者身材特别瘦的人。另外，拔罐受身体部位的限制，比如手指小关节、头部等，不可能每天都做，至少要等到皮疹完全消除。对穴位的精确度要求不高，可用于家庭保健。
4.针灸:隐藏的穴位探测器
针又细又长，可以刺激一些深层穴位，比如腹部穴位，这是其他方法做不到的。但是祛瘀的效果不如拔罐刮痧。针灸每天都可以做，但是因为对穴位的要求非常精准，需要专业人士来完成，并不是家庭保健的方法。
5.艾灸:身体“温暖剂”
艾灸用的艾条是用艾草做的。艾灸具有纯阳的性质，能疏通十二经脉，调理阴阳，调理气血。如果体温不够，体质较弱，又恰好感觉到寒冷，这个时候就要先用艾灸。
2、修复疤痕的方法
第一，修海关
从皮肤表层到皮肤深层的细胞修复，促进皮肤细胞生长因子的作用，让疤痕一点点淡化。
第二，防晒
疤痕最怕阳光，皮肤中的黑色素细胞在阳光的刺激下会更加活跃，容易形成黑色素沉淀。做好防晒工作，为皮肤建立完美屏障，大大降低烫伤疤痕修复的难度。
第三，保湿
尤其是在夏天，如果烧伤疤痕周围的水分得不到充足的补充，皮肤就会陷入异常状态，因为烧伤疤痕周围的皮肤会比一般皮肤更加脆弱，所以舒缓喷雾无疑是夏天最好的补水产品。
第四，美白关
在烫伤疤痕的修复中，解决疤痕周围和各个方向的皮肤暗沉问题尤为重要。因为我们想解决烫伤疤痕修复难的问题，只是想拥有全方位的美白肌肤，不想疤痕解决了，暗沉还在。