女性美容护理八大专区介绍
一、脑袋——脑子先有病，脑子好身体好。
头部是人体的第一保健特区。这是因为无论从中医角度还是西医角度，头部都是人体非常重要的一部分。我们知道，中医把“头”看做“智宅”(人体内脏的精气注射在头上)、“五体之尊”(头四肢五体中，头为至尊)、“百骨之长”(全身诸骨中，颅骨为长)。在《苏文，病在屋内》一文中指出:“十二经脉三百六十五络，其气血皆在表而去虚。”术语“空窍”是指颅腔和脑回。在所有经脉中，十二经脉直接穿过头部的多达七条；也有四奇经八脉直通头部；十二经脉中有五条分布在头部；十二个经筋中有七个分布在头部；至于十二皮部，十二经脉中所有直接沿头部运行的经脉都是其皮部的分布范围。现代医学还认为，“大脑”是人体的“总部”，指挥着人体的一切活动，包括外在的运动表现和内部的器官功能。哈佛大学“梁”成员、“美国医学会医生成就奖”获得者埃里克·布雷弗曼博士经过17年的临床医学研究，得出了这样的结论:“人是先生病的，大脑好了身体其他部分才会好！”
因此，按摩、刮痧、梅花针叩刺、激光治疗、药物熏蒸、超声波导入等“头部全息经络疗法”成为一种逐渐流行的诊疗、养生方法。这种保健方法集护发、乌发、防生发、亚健康调节、抗衰老、美容保健于一体，是不可忽视的保健宝典！
二、手——反映全身信息的全息胚胎
手是人体与外界接触最直接、最敏感的部位，人从外界反馈给大脑的信息有一部分是从对手的感知中获得的。一方面，从生物全息的角度来看，手区相当于一个反映全身信息的全息胚胎，就像魏凡在电视剧《老板的幸福》里说的那样，“手站起来就相当于一个人体”；另一方面，由于手部血管、神经分布密集，手部三阴三阳经在手部相互沟通，通过经络系统与全身相通。可见，手不仅是人体信息相对集中的部位，也是人体重要的保健特区。因此，经常拔出手指的指间关节，或扭转手指，搓擦手掌、手背、活动肘腕关节，都可以起到调理脏腑、疏通经络、行气活血、改善人体健康的作用，对某些疾病起到一定的治疗或辅助作用。
第三，胸-胸腺是支配人体整个免疫系统的重要器官之一。
科学家发现，前胸的胸腺是支配人体整个免疫系统的重要器官之一。胸腺分泌的免疫活性肽可以监控体内的变异细胞，并无情地摧毁它们，因此具有强大的抗癌作用。同时具有抗感染功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定作用。只要每天用手掌在胸前(从脖子往下到心窝)上下摩擦100~200次，就能刺激胸腺，达到防病健身、延年益寿的效果。
第四，背部——“搓背”和“刮痧”滋养全身器官
中医指出，背部中间的脊柱是人体督脉经过的地方，脊柱两侧的太阳膀胱经与内脏关系密切，经常刺激和疏通，有利于气息运动，血液循环，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮肤下有大量的免疫细胞。如果你感冒或中暑，“搓背”和“刮痧”是激活背部免疫细胞的好方法。
五、脊椎——锻炼脊椎可以预防和治疗100多种疾病。
最新的医学研究表明，一个人的脊椎是老的。脊柱是督脉经过人体两条直经的地方。经常按摩脊柱可以促进经络的疏通，滋养全身器官，强身健体。一本日本杂志报道说，锻炼脊柱可以预防和治疗100多种疾病。脊柱是人体的中轴。如果能经常做太极旋转，会产生强大的生物电能量，输送到脏腑和全身补充能量，使人对病毒攻击有很强的免疫力，甚至对脑血管意外、阿尔茨海默病、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等都有疗效。
六、肚脐——人体的保健“堡垒”。
肚脐也是有名的藏气之处，被养生专家视为养生保健的“堡垒”。肚脐为神阙穴，具有固本安神、调和气血、疏肝利胆、益肺强肾、疏通三焦、疏通经络的作用。中医常用敷药或针灸、热敷肚脐来治疗疾病。若用珍珠粉、丹参粉敷此穴，可治失眠。涂砂仁、枳实可治消化不良；与檀香、细辛粉混合可缓解心绞痛。经常按摩肚脐有防治中风的作用，可以祛病强身，延年益寿。
七、腋窝——最神奇的健身区
腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的地方。它健身的秘诀是受到刺激后会让人发笑，专家称之为“腋窝运动”。刺激这里的神经、血管、淋巴结，可以使各器官得到锻炼，促进血液循环，使各器官充分交换营养和氧气，对脑、心、肺都有好处。
八、脚——人体的“第二心脏”
人的脚底有很多穴位，大概70个左右，六经起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万的神经末梢，与大脑和心脏密切相关，与人体的所有器官都有联系。所以脚被称为人的“第二心脏”，可见足部保健的重要性。经常弯脚趾，散步，踩鹅卵石，热水泡脚等。，都有促进脚部血液流动，将末梢血液推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防病治病，强身健体，延年益寿的功效。除了要经常锻炼保持血液流动和关节灵活，还要注意冬天不冻，夏天不盖。不要小看脚上的“鸡眼”和“脚垫”，及时去除。
任何食物都有它的作用，但对于女性来说，有些食物尤为重要，它含有女性特别需要的营养成分，对女性一生都有很好的保健作用。
酸奶，润肠补钙。酸奶可以改善肠道环境，提高免疫力。多喝酸奶还可以预防妇科感染。酸奶富含钙，可以预防骨质疏松。把酸奶当零食，有控制食欲的作用。每周可以喝3-5次酸奶。
豆子，天然荷尔蒙。豆类中的异黄酮有助于调节女性激素，缓解女性更年期症状。吃豆类还可以降低乳腺癌的发病率。每天至少补充25克大豆蛋白，大约是每天两杯半豆浆的量。
燕麦，安神止痛。燕麦含有丰富的镁元素，可以稳定情绪，对女性经常出现的痛经有治疗作用。每天早上1杯燕麦片。
红肉，补铁高手。女性每天比男性多流失0.56毫克铁。但除了肉类(包括动物肝脏和血制品)，其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃两盎司肉。
西红柿，抗衰老抗感染。番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，还有助于对抗乳腺癌。另外，除了西红柿，富含维生素C的水果对女性尤为重要，可以延缓女性衰老，预防一些妇科炎症。每天吃4两左右的水果，富含维生素C的水果最好。
你发现了吗？皮肤一个月总是时好时坏，每次都只能抱怨自己最近长了很多痘痘，却解决不了...其实皮肤会变丑是有信号的，最接近的MC才是保养的基础。如果你掌握了你的生理周期，你的皮肤将每天都在运动！
第一天，生理期开始(MC访问)
皮肤状况:皮肤干燥；生理期前长的痘痘一直留到现在；黑眼圈黑眼圈明显。
保养点:去角质；不需要太滋润的保养。
《美丽周刊》:是需要多休息的一周。
肚子感觉又肿又疼，脚特别肿。早上我的脸是黑的。
我应该:不要吃太冷或太咸的食物，尽量喝温热活血的饮料(比如姜茶)，让皮肤多休息，选择低刺激低负担的护肤品，可以补充水分！
第七天，卵母细胞阶段(MC刚走)
皮肤状况:皮肤最美的时期；皮肤很有光泽，手感细腻；化妆的妆容效果很好看。
保养点:尝试新品或更换护肤品的最佳时机；使用面膜和按摩护肤品。
美容周刊:试用新产品的一周
皮肤状况:洗完之后气色好到可以不化妆出门。你爱照镜子，不容易脱妆。
我应该:大胆尝试新品，因为皮肤状态好到不怕过敏。尽量使用面膜、精华液、安瓿等高浓度产品，效果会更明显。是和爱慕者约会或者尽早同学聚会的好时机！
第十四天，黄体期前
皮肤状况:容易长黑斑；皮肤开始出油。
保养要点:加强美白，注意防晒。
美妆周刊:集中美白的一周
皮肤状况:MC离开一周开始排卵，体温上升，容易因紫外线产生黑斑。
我应该:再多的外出时间，也不能忘记防晒，晚上涂上清爽的美白产品，止住黑斑！
21号到28号，黄体期后期(MC要来看我)。
皮肤状况:皮肤很油腻；容易长痘痘
保养要点:注意洗脸，让皮肤休息；控制油脂分泌
美容周刊:一周应对痘痘
皮肤状况:一个月，皮肤最差的时候，油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏都会喜欢在这个时候出现。