长夏节气有哪些习俗和活动？
目录
长夏节气有哪些习俗和活动？
上海长夏的风俗
长夏为什么要摸蛋？
长夏所说的开始。
长夏节气有哪些习俗和活动？
1，长夏蛋
在民间有“长夏吃鸡蛋，石头却把鸡蛋压碎”的说法，意思是长夏吃鸡蛋的时候，人会精神饱满。孩子们把丝线做成的蛋壳罩挂在脖子上，里面装着煮鸡蛋和鸭蛋，有的甚至在鸡蛋上画图案，试图互相竞争，这叫撞蛋。还有一种说法是“长夏吃了鸡蛋，热天还不是夏天”。相传自长夏之日起，天气晴朗温暖，逐渐炎热。很多人，尤其是孩子，会感到身体疲惫无力，食欲逐渐变淡，也就是所谓的“夏天里的夏天”。女娲娘娘告诉百姓，每年长夏的那一天，煮好的鸡鸭鹅蛋挂在孩子胸前避暑。孩子们也会三五成群地玩打蛋游戏。
2.长夏“秤人”
人们在户外的大树下挂秤，给孩子和老人称重，测试他们一年来的身体变化。秤钩上挂着一个凳子，大家轮流坐在凳子上给人称重。称花时，称者说着吉祥话。
其实一开始，我们只是通过称重来了解一个人的身体健康状况。会善意的指出过胖过瘦的人，对后期的营养和饮食有一定的指导作用。慢慢的，就被大家传了下来。
3、长夏粥
据当地史书记载，在中国古代，每年的“长夏”节气，民间形成了吃粥的习俗。据民间传说，长夏在这一天喝长夏粥，可以保证一年平安、无病、无灾。其实以前基本都是喝粥补充营养，逐渐演变成长夏喝粥的习惯。
4.长夏面条
在过去，有一个谚语说，在夏天吃面条是许多地区的一个重要习俗，尤其是在长夏，江苏和浙江省。民间还有一种说法叫“长夏吃面条，一天变长”。因为北方人天天吃面条，所以在这个节气里并不是特别在意吃面条。
5、长夏养生
长夏时节，人容易浮躁，所以长夏以后要逐渐学会养生。保健体现在很多方面，既有外在的，比如运动健身，也有内在的，饮食和情绪调节。对于美食爱好者，也给出了一些饮食和保健方面的建议。
经常吃坚果可以有效地强化和保护心脏。经常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果有助于保护心脏。因为夏天太阳是精神，所以要以清淡食物为主，比如白菜、苦瓜、丝瓜等。
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上海长夏的风俗
吃鸡蛋:一般是荷包蛋，又香又脆，皮炒得很脆，上面撒点葱花，吃起来特别香，大人小孩都吃，寓意合家团圆。
打蛋游戏:这一天，大人会用丝线织出蛋盖，放上煮好的鸡蛋和鸭蛋，挂在孩子的脖子上。有的还在鸡蛋上画图案，孩子们互相比赛，叫做打蛋。谁打破了蛋壳，谁就赢了。
吃麦蚕:指用小麦粉和糖做成的条状食品。据说人吃了可以避“暑”，避免无精打采，预防中暑。
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长夏为什么要摸蛋？
长夏吃鸡蛋碰鸡蛋，和一种叫“霞霞”的病有关。这是一种季节性疾病，主要是由于天气炎热和身体虚弱。古代人预防暑病的第一阶段是从“长夏”开始的，这一时期的习俗很多。例如，上海人有在长夏吃茶叶蛋的习俗。6个月到3岁的婴儿最容易夏天，因为儿童中枢神经系统发育不完善，体温调节和排汗的功能远不如成人，所以“夏天”在儿童中很常见。
俗话说“长夏胸前挂蛋，子不在夏”。“夏起”是夏季常见的症状。患者腹胀、厌食、乏力、消瘦，儿童尤其容易夏季发病。人们认为长夏吃鸡蛋可以保证孩子不会受夏天的苦，但因为是给孩子吃的，所以逐渐演变成了摸鸡蛋的习俗，人们把长夏的鸡蛋变得有趣，从而形成了长夏摸鸡蛋的习俗。
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长夏所说的开始。
长夏是夏季的第一个节气，所以是立夏。斗指东南，次元长夏。万物生长至今，故名长夏。漫长的夏天代表着我们正在走向那个炎炎夏日。
虽然我国习惯以长夏作为立夏，但气象学上的夏季会推迟到长夏后25天左右。古人把农历的四月、五月、六月算作“夏”；今天，人们把阳历的六月、七月和八月视为“夏天”。西方人一般称夏天为至日，秋分为夏天。科学的划分方法是平均气温22℃以上为“夏季”。因此，当平均温度保持在22℃以下时，就不是夏天。这是由于中国南北气候的差异。按照气象标准，长夏北部刚刚入春，但从福州到岭南，长夏基本已经入夏。
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