玉竹、黑桑葚、枸杞一起起什么作用？

玉竹有生津止渴、滋肾养阴、润燥的功效。桑椹有改善皮肤供血、营养皮肤、使皮肤白嫩、乌发、延缓衰老的作用，枸杞有润肺、养肝、明目的作用。

桑椹子和枸杞都是中药，一起泡水喝就可以了。这些中药具有疏散风热、滋阴补肾功效。可用于治疗肾虚疾病引起的腰酸腿软、神疲乏力、夜尿频、遗精盗汗。

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玉竹类似于中医的枸杞，主要是一味养阴的药物。玉竹的主要作用是滋养肺胃之阴。枸杞的关键作用可以滋补肝肾，益眼。玉竹和枸杞都是滋阴补血的中药。

玉竹的作用是滋阴润燥，生津止渴；桑椹的作用:滋阴补血，生津润肠；大枣的作用:补中焦，养血安神，药性缓和；这些可以一起用，作用是补气养血，滋阴润燥。

人民网-玉竹滋阴生津润泽皮肤用的没错。