黄桃的功效与作用

黄桃是一种很有保健养生价值的水果。营养价值丰富，含有多种维生素、膳食纤维等营养成分，口感酸甜，有淡淡的果香，价值很高。那么我们来看看黄桃的功效和作用。

黄桃的功效与作用

1，补肾养阴

黄桃能滋阴补肾。如果有久病、体虚或疲劳的症状，可以适当适量的服用黄桃，对肾、肺、阴虚有非常明显的作用，对人体有益。

2.抗衰老

黄桃还可以防止衰老，因为它富含维生素A、膳食纤维等微量元素。其中有胡萝卜素和番茄红素，是天然抗氧化剂。它们对于清除人体内的自由基，防止自由基过多带来的伤害都是非常好的，对于防止衰老和去除黑斑都有非常好的效果。

3.降低血脂和血糖

降血糖降血脂，黄桃的营养价值很高，它能提高人体免疫力，而且富含多种维生素，如钙、铁、锌、硒，如纤维素、胡萝卜素等。经常吃黄桃对降低人体血脂、血压、血糖非常有益，还能提高人体免疫力。

4、平喘和治疗痛经

黄桃还可以调理痛经，或者经期腰痛。此外，黄桃对降低中枢兴奋也非常有益，可用于缓解喘息。