经常练习书法有什么好处？

气质是人内在品质的外在表现。长期以来，练字的人在练字的过程中，不得不学习书法理论，研究诗词歌赋，以增加涵养，努力使自己的书法富有内涵和书卷气。

随着书法水平的提高，思想认识、知识水平和审美情趣也会提高。练字的人给人一种儒雅、风度非凡的感觉。

第二，它有益健康

练字要挺胸，背部挺直，头部挺直，身体微微前倾，使胸肺舒展自如。书法家在学习汉字的时候，手腕发力移动笔管，前后拉伸弯曲，心脏像钟摆一样自然跳动，所以上肢的运动可以和心脏的跳动协调，就像中医的按摩一样。

书法家在书写过程中，用五指握笔，五指反复运动，调和气血，活动关节，平衡阴阳，有利于身体的活动能力，从而达到调节身体内部机能的目的；有利于食物的消化和人脑的新陈代谢；更有利于人体增强内部“老年病”的排泄。

中国有很多长寿的书法家。在古代，虞世南865，438+0岁，欧阳询85岁，刘公权88岁，文徵明90岁。当代的赵朴初、启功、武中奇等。都是长寿书法家；至于长寿的健在书法家，更是数不胜数。

第三，提高家庭幸福指数

幸福的家庭需要真挚的感情来维系，也需要家庭成员通过健康有益的行为来构建。赌博、酗酒等恶习是家庭幸福的杀手，书法则是赌博的杀手。我从未见过书法家也是赌徒。

一旦热爱书法，把全部心思都投入到练字上，就没有时间和精力去赌博，喝酒，吃喝玩乐。没有不良嗜好的人能赢得家人的尊重，给家人增添欢乐的气氛。

第四，生活更加充实

在物质生活达到一定水平后，越来越多的人通过各种方式丰富自己的文化生活，以消除无聊和单调，让生活更加有意义和充实。学习书法无疑是一个明智的选择。

练字的人全身心地投入到书法中，往往会忘记所有的烦恼、侮辱和辱骂，过着充实的生活。尤其是那些有大量空闲时间的人，一旦对书法产生兴趣，就会让你无休止地隐退，空而不闲，在挥毫泼墨的同时，感到惬意、自得、执着、不知疲倦。

五、保持思维活跃

众所周知，用脑越多，脑子越灵活。练字的人展示论文，认真思考。他们需要集中精力思考和思考，大脑始终处于兴奋状态。

医学专家证实，练习书法的人勤于思考，经常用脑学习，会使大脑得到相应的锻炼，可达到调节身体机能、抗衰老的目的，有效促进脑组织活力，增强记忆能力。

六、消除疲劳

练字是一个动静结合的锻炼过程，和体育运动中打太极拳、练气功有异曲同工之妙，从中获得的锻炼效果不言而喻。

书法家铺纸时，人体配合默契，身体各个部位的肌肉和关节，甚至腰部，都得到了相应的锻炼。写作时，心静手动，形神合一，心思不过分，心领神会。通过内外协调，疏通血管、经络，从而消除疲劳。

七、有助于调节情绪。

举世公认，练字有利于磨炼性情，调节情绪，培养沉稳稳重的性格。现代生活节奏的加快、高强度的工作量和周围环境的复杂，使人的神经系统的正常运动受到不同程度的干扰和破坏，使人的性情容易烦躁不安。

在繁忙的工作之余，练习书法、朗诵诗歌，可以使人心情放松、轻松，调节一天紧张的工作情绪，陶冶高尚的品格和情操。

八、净化心灵

当窗明几净，淡雅舒适，入砚，潇洒刷手，泼墨写意，倾心入纸，纸上春风笔开。把自己的情感放在笔墨里，通过笔墨表达自己的感受，是享受，是享受！

九、交朋友

喜欢书法的人通过相同的爱好走到一起，交流书法技艺，同时增进友谊，结交朋友。对此，全国各地素不相识的书法爱好者成了知心朋友；不断探索书法技巧，谈情感友谊。来自世界各地的朋友越来越多，朋友会遍布世界各地！

十、名利

随着书法家书法水平的不断提高和名气的不断传播，以及普通大众逐渐将书法作品作为投资和收藏的一种选择，好的书法作品可能会成为收藏者追捧的对象，也会给书法家带来一定的经济收入。