老年人经常喝茶，那么喝茶能养生吗？

2.茶叶中含有抑制恶性肿瘤的成分。喝茶可以明显抑制癌细胞的生长。喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

3.经常喝茶可以吸收茶叶中的某些可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，补充身体的营养。

4.茶叶中的咖啡因、咖啡因、茶碱等成分能兴奋大脑皮层。喝茶可以提神，使人思维敏捷。咖啡因和茶碱，以及扩张动脉和支气管。对改善心肌供血有效。

5.老年人喝茶的好处包括抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

6.喝茶可以预防老年性白内障。

7.茶叶中含有的各种矿物质可以补充人体需要，促进人体健康。

8.喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防高血压、脑血栓和动脉硬化。

9.茶可以防暑降温。喝冷饮后，皮肤温度没有明显下降，但喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽干燥。

10，喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶在体内能迅速被吸收和氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，能及时中和血液中的酸性代谢产物，因为茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是一种优良的碱性饮料。

喝茶可以保护人的造血功能。因为茶叶中含有抗辐射物质，边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害，保护视力。

12.茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，因此可防治夏季易发的咽喉炎、口腔炎、痢疾、肠炎等。

喝茶是近年来的流行趋势。可见茶的好处早就被大众认可了。现在边肖整理了喝茶的几个好处以及适合喝的人群。