棉花糖的营养价值

多汁的软糖可以为人体提供能量和一定量的维生素。糖果并不适合所有人。比如长时间使用电脑的人容易皮肤和眼睛干燥，可以吃一些补充维生素A的甜食，但是维生素A在体内不容易排出体外，过量使用容易导致积累，引起维生素A中毒。有些人期望吃糖来补充维生素C，但长期服用大量的合成维生素C补充剂会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。果汁软糖是比较好的选择。真正的果汁软糖本身是由糖浆、糖、明胶和果汁制成，没有添加奶粉、油等材料，所以脂肪很低。果汁含量高的软糖含糖量比其他糖果少，含有大量的维生素c。