黑木耳汤是很多女性青睐的滋补品。这种补药对人体有什么好处？

现在，许多人喜欢食疗。其实很多食物都有“药食同源”的属性。它们可以作为食物食用，也可以作为药物使用。比如银耳，属于“药食同源”。

银耳的吃法有很多种，但最受女士朋友们欢迎的是用它来煮银耳汤。黑木耳汤不仅香甜爽口，而且有助于人们的身体健康。

中医自古认为银耳是“润肺养阴”之品，对肺气有诸多好处。经过现代医学研究，发现银耳入药的好处更多。

1，喝银耳可以养肺阴。

银耳味甘，药性平和淡，能顺润肺阴，不致肺气损伤或肺气阻滞。

如果有肺阴虚，或者干咳、乏力、痰中带血等。，经常喝银耳可以得到明显的改善。

还有一些人久病后身体虚弱，或者大病初愈。日常生活中也适合喝一些银耳汤来养肺阴。

2、喝银耳汤可以滋补身体。

银耳有一定的“益气生津”作用，银耳的功效比较温和，适合大众食用。

比如一些经常体虚的人，如果突然用了一些补药，会让人感觉虚脱，得不到补充，而银耳有温和的滋补作用，最适合这类人食用。

同时，银耳本身也是一种食物。对于大多数人来说，用它来补体虚是安全有效的。

3、喝银耳汤可以养颜。

银耳含有丰富的胶质成分，对人体皮肤的角质层有很好的滋养作用，还能延缓细胞的氧化衰老，所以喝银耳汤对女士美容也有帮助。

《中国药用真菌》一书中也说银耳可以“祛除面部黑斑，滋养面部”，可见其对女性皮肤的保护确实有一定的作用。所以女性如果经常喝银耳汤，也有护肤的功效。

4.喝银耳可以降血压，减脂。

现代药理研究发现，银耳含有多糖、蛋白酶等成分，还能起到抗凝血、抗血栓、降压、降脂的作用。这些药理研究结果表明，银耳对男女都有很好的养生作用。