80后马宝分享午餐,30分钟做了2荤2素,朋友称赞收藏。
这并不是因为我的小学生说“我要吃我妈做的饭。”早上忙完活,我就趁着午休,赶紧回家给她做午饭。同事都笑我太宠孩子了,但是哪个妈妈能对自己宝宝的要求无动于衷呢?上班妈妈,午休回家做饭,30分钟搞定2肉2菜,方便又好吃。
作为一个80后宝妈,她不仅上有老下有小,在家和上班都是如此。说生活不累是骗人的。但是,不管怎样,我还是时时刻刻想着自己的宝宝。也许这就是做母亲的天性。
1,卤肉丸
这个卤肉丸是我这个挑食的最爱吃的猪肉做法。丸子软嫩,香而不腻,特别好吃。和下面的土豆、五花肉在同一个高压锅里炖。因为沾染了五花肉和土豆的味道,所以味道更好。另外,25分钟左右就能做好。
方法简单。将新鲜的猪里脊肉切碎。然后,加入适量的盐、酱油、十三香、糖、淀粉、葱花,用力搅拌,搓成核桃大小的肉丸,和五花肉一起炖。
2.红烧土豆和五花肉
我家孩子不吃肥肉,但是特别喜欢吃土豆炖五花肉。所以,五花肉在这里是作为调味品使用的。其实高压锅炖的五花肉,软而不烂,咸而香,不比慢炖的味道差。
首先,将新鲜的五花肉洗净,切块。同时,将土豆洗净去皮,切成滚刀块。接下来的关键步骤是再切一个洋葱,切成厚度约1 cm的洋葱圈。然后,把切好的洋葱圈整齐的放在高压锅底部。然后,把切好的土豆放在洋葱圈上,再依次放上切好的五花肉和肉丸。最后,将一碗混合了生抽、老抽、老抽的汁,均匀地浇在电压力锅顶上的肉丸上。盖上锅盖炖25分钟,一锅可以做两个菜。
3.混合黄瓜和菊苣。
利用时间炖五花肉和肉丸,洗点菊苣黄瓜沙拉。为了让孩子吃的更安全,干脆把黄黄切成条,和菊苣一起往锅里加水,水开2分钟就可以捞出凉拌了。冷酱可以根据个人喜好制作。我一般用葱、姜、蒜末、酱油、糖、盐、孜然、香菜末、醋,然后放在锅里煮,再给孩子拌菜。因为我妈说,在特殊时期,把食物高温加热后再吃比较安全。
4.生菜蘑菇汤
吃丸子炖肉有点油腻,给她一碗清淡可口的“生菜蘑菇汤”解决问题。做法也简单。生菜和蘑菇洗净,用手撕。放入锅中,加入适量的水、盐和海鲜酱油,煮至蘑菇和生菜熟透。出锅的时候可以根据孩子的口味撒点熟芝麻油提香更好吃。
这个汤,上面的凉拌,电饭锅蒸的米饭,都是利用高压锅炖肉的时间做的。所以丸子和肉炖出锅的时候,就上别的饭了。一顿饭30分钟左右就能做好,简单省时。挑食为主的宝宝吃的很开心,为生活忙碌的宝妈们也来试试!