如何保养35岁的女人

以前听人说，女人是水做的，男人是水泥做的。虽然是个笑话，但不可否认的是，水对人体有着重要的作用。多喝水可以保持身体内环境的平衡。水还能以尿液的形式排出人体内的有害毒素。多喝水还能让身体细胞保持饱满，让整个人体都有湿润感。总之，多喝水对男女老少都有好处。

下面具体说说35岁以后的女性如何保养自己才能让自己看起来年轻漂亮。三十五岁是女人的分水岭，不再像以前那样年轻。以后她们会明显感觉不如二十多岁的时候精力充沛(但不代表35岁以后的女性就代表衰老了，她们还是很年轻的)。这个时候女性要懂得更好的照顾自己，因为只有照顾好自己身体的各个方面，才能在工作、家庭、事业等各方面有更多的发展机会，因为毕竟现在的社会是一个面子社会。我们来分析一下女性如何维持自己更年轻，或者至少让自己感觉状态很好。

首先，充足的睡眠是必须的。根据科学证据，睡眠是最好的美容方式。有充足的睡眠？整个人的精气神可以得到补偿，此时的女性会焕发青春气息，这也是美女爱睡“美容觉”的原因。其次，多喝水，多吃水果蔬菜。人体每天都需要大量的水分来保持内环境的稳定，也需要定量的微量元素，而这些微量元素大部分都可以在水果和蔬菜中得到补充。想象一下，你身体需要的东西都得到了补充，身体机制自然会给你很好的反馈，那些疾病，皮肤问题等等自然会远离你。最后但同样重要的是，坚持锻炼很重要。对于一个35岁以后的女人来说，身体健康和体型是极其重要的。坚持健身能给你带来意想不到的好效果，让你的身材保持玲珑曲线，让男人看后流口水(是不是有点夸张？哈哈)，而且坚持健身也可以避免感冒等疾病。如果你身体强壮，整个人自然会更好看。长得好看，人就精神焕发，干活干活。

所以，女性，尤其是35岁以后的女性，你一定要注意保养自己。你的身体是你自己的。与其放纵自己的懒惰，为什么不给自己一个变美的坚持？俗话说，世界上没有丑女人，只有懒女人。来吧，你们都是大美人！？