如何让自己早点睡觉？

1，早起:早起有足够的时间完成一天的工作。

2、专注:做事能集中精神，专注才会高效。

3、手机:睡前远离手机，要冷静。

4、严格自律:给自己制定一个计划，规定睡觉的时间，并严格遵守。

5.坚持:不要半途而废。