顾圣远怎么样？

一般人体的吸收周期是1到3个月，每个人的体质不同，吸收程度也不同。谷生元的粉是五谷杂粮的健康饮食，主要起到调理的作用。需要长期消耗，不能类比到区级来衡量。不管是为了健康还是美容偶尔吃，效果都不明显。保持全谷物饮食的健康并坚持下去很重要。