给长辈的健康祝福短信，快问！！！！

用手捂住小腹可以延年益寿。每晚睡前搓搓手，将手掌中央的劳宫穴对准关元穴(位于腹部正中线上肚脐下四横指处)，待在此处，慢慢入睡。

保健:古代医家张仲景说:“饭后洗牙，使牙不败，口香。”饭后漱口可以保持口腔卫生，使口腔湿润舒适，有利于牙齿和牙齿固定。

腰肌劳损的锻炼方法:躺在床上，双手抱住右腿，右膝向胸部靠近，头部向右膝靠近，停顿5秒钟；换另一边，重复10次。

保健:腰肌劳损锻炼法，四肢平躺在地板或床上，收紧下巴至胸部，做后拱，停顿5秒，放松，重复10次。

保健:腰肌劳损运动，坐姿，双腿弯曲放在胸前，下巴抵胸，然后慢慢平躺，来回翻滚，放松，重复5次。

保健:喝红酒可以防止视力退化。适量饮用红酒还可以降低心血管疾病的发病率，因为红酒可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积来保护心脏。

保健:腰肌劳损锻炼法，平躺在床上，双手支撑腰部，慢慢把腿举过头顶，直到感觉到它拉向腰部，放松，重复5次。

保健:腰肌劳损锻炼法，平躺在床上，使背部平放在床面上，双腿并拢，膝盖向右转，停顿5秒，然后膝盖向左转，放松，重复10次。

保健:薰衣草精油可以去除疤痕。只要将薰衣草精油涂抹在疤痕处，轻轻按摩，就能有效减轻疤痕。可以直接购买复方薰衣草精油使用。

保健:涂抹维生素C和维生素E祛疤，在疤痕处涂抹维生素C和维生素E，轻轻按摩10分钟，能有效淡化疤痕。