艾灸对痰湿体质的利与弊。
痰湿体质养生法
物理识别标准
病因是先天遗传，后天饮食不好，脂肪和甜食吃多了。
身体特征:身体肥胖，大腿脂肪饱满，柔软。
心理特征:性格温和，稳重，谦逊，有耐心。
对雨季和潮湿环境的适应能力差，易受邪害。
有病倾向易患糖尿病、中风、胸痛等疾病。
常见表现为面部皮肤出油，出汗多且粘稠，胸闷，痰多。脸黄胖黑，眼皮微肿，容易犯困。舌质胖，苔白腻。口粘，口甜，体重不舒服，脉滑，喜欢吃甜胖，大便正常或稀，小便不多略浑浊。
护理规则
调体法:健脾利湿，化痰泻浊。
身体调整的要点:
1.温阳通阳:湿为阴邪，性粘。温阳通阳之品，可根据病情需要使用，但要防止水过温，灼烫，随热而变。
第二，夹痰越多，痰越粘，不利于气机，往往导致血瘀。兴城夹痰越多，治疗越好的是化痰利湿，火穴也用。痰湿体质的人容易长痘痘、黄褐斑、皮肤油腻、毛孔粗大、狐臭强烈、脱发、眼袋等。
三、少用甜腻:甜腻食物易生痰助湿，痰湿者饮食要以单为主。
精神变态
痰湿体质多为轻度，文谦和忍让。适当参加社会活动，广交朋友，培养广泛的兴趣，开阔眼界。合理安排休闲、休假和度假活动。
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肺主水之道，脾主水液之运，肾主水之脏。津液的运行、运输和代谢与肺、脾、肾的关系最为密切。痰湿体质的人应避免暴饮暴食、进食过快。要多吃有健脾除湿化痰功能的食物，饮食要清淡，多吃一些能宣肺、健脾、益肾、祛湿、促三焦的食物，在社区里就可以了。
提醒痰湿体质的肥胖者，要限制盐的摄入，少吃寒、肥、油腻、滋补、酸苦的寒凉之品和各种高糖饮料。
个人护理
痰湿体质的人，特点是湿浊过盛，重浊，易阻滞气机，抑制杨琪。客厅要向阳，保持干燥。
困倦的人要逐渐减少睡眠练习，多做户外眩晕运动，享受日光浴，利用大自然的力量来传播人体的阳气。洗澡要洗热水澡，以全身皮肤微红出汗为度。平时也要定期检查血糖、血脂、血压。
着装尽量宽松，面料以棉、麻、丝等天然纤维为主，有利于汗液蒸发，排除体内湿气。在湿冷气候下，应减少户外活动，避免受寒淋雨。
关于上面文章介绍的艾灸对痰湿体质的好处，该方法可以很好的解决每个人的这些不同症状，同时可以减少我们体内的寒气和湿气。艾灸可以提高我们个人的体质和魅力，同时可以帮助我们的身体增加抵抗力。