一天什么时候喝水比较好?

早上起床最好喝一杯盐水或者蜂蜜水。

早上十点一杯水

午餐前喝杯水。

下午3点一杯水

晚上晚餐前一杯水

晚上9点一杯水

睡前不要喝酒。

希望能领养!