我早餐可以喝牛奶麦片粥吗？

1.杂粮粥是以大米为主料，掺入杂粮做成的粥。制作简单，营养健康。

杂粮粥有很多种，比如:红枣乌毛粥、木瓜美容粥、五豆粥。这些凝冻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素等。，具有很高的食用价值。

但杂粮粥不能和马肉、蜂蜜、苍耳子一样吃，否则容易食物中毒。

2.牛奶素有“白血”之称，其主要成分为水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖和无机盐，其中牛奶蛋白中的氨基酸和乳脂极易被人体吸收。

牛奶也有一些禁忌，比如:牛奶不能和巧克力一起吃，热牛奶不能加糖，牛奶不能入药，牛奶不能和果汁一起吃等等。

综上所述，杂粮粥和牛奶之间不存在食物相残，而且营养丰富，一起吃效果更好。所以早餐吃杂粮粥可以配牛奶。