二十四节气的季节性饮食养生法是什么？

一年中，二十四节气形成了一种自然现象，伴随着无数的天气。人与自然是一个统一的整体，一年二十四节气的变化随时影响着人体的生理变化，而为人体提供所需营养的饮食又与人体五脏密切相关。因此，人们的饮食养生也必须顺应时令，顺应四季二十四节气变化的客观规律，达到健康长寿的目的。本书由春季养阳、夏季养阴、秋季养阴、冬季养阳四部分组成。重点介绍了季节变化和节气交替中的养生方法，收录了最有效、最有价值的养生食谱，为读者安排不同季节的日常饮食和起居提供了有益的指导，帮助读者轻松掌握延缓衰老、永葆青春、祛病延年的秘诀。