古代养生家指导气功——蓝彩河歌城

立定发力:若左气脉受阻，则左手行动，意为左侧，举左手运；若右气脉不通，移向右手，意为向右，举右手求运。

功效

治气受阻。

(蓝采和，唐朝人，八仙人。经常穿着破衣烂衫，拿着大梆子，在集市上唱歌乞讨。有人给他钱，他就穿绳子拖地。当他遇到一个穷人时，他就把它给别人。幽默的演讲经常让人发笑。笑让你更年轻。当那些年看到他的孩子们都变成白头翁的时候，他看起来还是老样子。)