泡脚之后，身体会变得很舒服。原因是什么？
第一，温度不能太热。尤其是老年人和糖尿病患者，老年人和糖尿病患者(已经发生外展神经病变的糖尿病患者)在温度下感觉工作能力降低，对感觉神经和本体感觉不敏感。通常非常热的水感觉不到热，非常容易烫伤。烧伤后由于身体远侧的血液供应不丰富多彩而难以愈合，最终导致更严重的不良影响。
二、腿部动静脉瘘患者。这类由于各种原因引起的下肢动脉阻塞患者，会出现畏寒、双脚麻木的情况，走路时非常容易疲劳。走了一段路后，他们会因为缺血性疼痛而出现斜坡(深一脚浅一脚)。这种病人不能用热水泡脚。越泡越痛，症状越严重。
“有钱人吃补品，穷人泡脚。”
这个说法是老祖先养生经验的总结，有一定的道理。睡前用热水泡脚是很多人的习惯，因为我喜欢。一天工作下来，身体疲惫，困倦。用热水泡脚真的可以缓解疲劳，睡得更香。对于有热水泡脚习惯的盆友来说，一天不泡脚就是不习惯。他们总觉得有些缺陷。换句话说，这种养生习惯就是懒。
热水泡脚为什么健康？国内的人们对身心健康的要求越来越高，各种保健体验让人摸不着头脑。很多都不靠谱，尤其是保健品，大部分都不靠谱。热水泡脚是基本零成本的养生对策，强烈推荐。下面我们从中西医结合的不同角度来分析一下开水泡脚的基本原理:
1.西医视角:身体的两脚比其他位置离心脏更远，循环系统最差。大家都有这样的工作经历:寒冷的冬天哪里最冷？没错，是两英尺。如果穿厚一点的皮靴，脚就不会觉得冷，全身也不会那么冷。用热水泡脚可以扩张脚底血管，促进体内血液循环，新陈代谢旺盛，排出更多废物。
2.中医视角:中医认为，脚掌的不同部位可以对应人体的五脏六腑。用热水泡脚或按摩，有疏通经络、调和气血、提高免疫力的作用。
热水泡脚的注意事项。
热水的温度不能太高也不能太低，40℃最好。如果太高，有烫伤和烫伤脚的危险。太低的话就不能叫泡脚，最多叫洗脚。泡脚30分钟-1小时。饭后不宜立即泡脚，不利于食物消化吸收。泡脚后不宜马上睡觉。建议通过足底按摩来放松，效果更好。特殊体质:糖尿病、心脑血管疾病患者不宜长时间泡脚。