炼气的策略太多了，求一个靠谱的道家炼气法。

要提炼气体，首先要明白什么是气体。有几个词表示气体。现代空气显然不是这个意思。然后是“气”字，下面的“米”字指的是水谷食物的气。

第三个字“气”上面什么都没有，上面有四个点，就是“火”字；无火为气，何为火？这个火指的是人的欲望，烦恼，欲望和不好的感觉，比如愤怒和怨恨。

修佛，首先要找师傅。南，国学大师，专攻道家修行方法。所谓炼气，炼气灵，炼灵还是虚的。