健身气功易筋经的历史渊源

虽然很多人认为易筋经源于少林寺，但他们认为佛法源于印度。印度的易筋经是形体瑜伽，和健身气功的易筋经有很大区别。就像少林是天下第一武功的说法，中国在少林寺之前不就有武功了吗？要知道少林寺建于公元495年的北魏，北魏之前的朝代经历了无数的战乱。当时的中华民族一定练过兵器杀人，徒手格斗，阵法压制敌人。这些都是武术，比少林寺出现的还要早！

所以，我认为这种说法更可靠:

易筋经源于中国古代道教，历史悠久。据考证，导引是从原始社会的“巫舞”发展而来，春秋战国时期就已有养生者学习。《庄子·刻意》记载:“吹一口气，吐故纳新，狗熊长命。此导者，举形之人也，彭祖寿之好处也。”《汉书·文艺志》中也有与导引相关的内容，如《黄帝杂子》的介绍、《黄帝气波》的按摩等，说明各种导引术在汉代相当兴盛。此外，湖南长沙马王堆汉墓出土的帛画《向导图》中还有40多个各种姿势的向导动作。通过对这些姿势的分解，可以发现今天流传的易筋经的基本动作都可以在其中找到。这些都表明易筋经源于中国的传统文化。