喝龙井茶能减肥吗？

喝龙井茶可以减肥。龙井茶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝龙井茶可以减肥。龙井茶还有生津止渴、提神醒脑、消食解闷、消炎解毒的功效。

龙井茶还有以下功效:

1.抗菌抑菌作用:茶叶中的茶多酚和单宁酸作用于细菌，能使细菌的蛋白质凝固而杀死细菌。

2、抑制动脉硬化:茶叶中的茶多酚和维生素C具有活血化瘀预防动脉硬化的作用。

3、防龋功效:茶叶中含有氟，提高了牙齿的抗酸性和防龋能力。

4.抑制癌细胞:茶叶中的黄酮类化合物在体外有不同程度的抗癌作用。

5.兴奋:茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，提高工作效率。

6、利尿作用:茶叶中的咖啡因和茶碱有利尿作用，

7.强心解痉作用:咖啡因具有强心、解痉、松弛平滑肌的作用。

小贴士:减肥的方法有很多。最健康的减肥方式是运动+节食。龙井茶只能帮助减肥。“管住嘴，迈开腿”才是减肥的真谛，不容易反弹。

注意事项:龙井茶含有茶多酚和咖啡因。孕妇不宜喝龙井茶。龙井茶中含有的咖啡因和茶多酚会通过胎盘，使胎盘绒毛膜血流量明显减少，影响胎儿发育。