秋冬交替季节的预防常识
冬季治疗感冒的七种方法:
黄芪茶的预防方法:取黄芪10g、白术6g、防风6g、乌梅1g，放入保温杯中，用开水冲泡10min，饮后再倒入开水，每日一剂，既能预防感冒，又能增强抗病能力。
搓五心退烧:取葱白15g，生姜15g，盐少许，捣成糊状，兑一杯酒，用纱布包好擦前心、后心、手心、脚底、肋骨，搓后半小时出汗，第二天退烧。
足底敷药治疗感冒的方法:患者用热水洗脚，擦干后在足底涌泉穴贴一小块麝香虎骨膏，24小时换一次。
用禽蛋治疗感冒的方法:生姜50克，去皮切成姜丝，加水煮沸，然后放入两个鸭蛋(去壳打散)，稍加搅拌，加入20毫升白酒和少许盐，煎3-5分钟。吃鸡蛋喝汤，趁热吃，盖一点汗，一剂冬寒就能治好。
酸碱冷处理:将小苏打与冷开水混合制成6%的水溶液(或用5%的醋)，每次滴2-3滴于鼻内，或用棉签蘸取，每三小时在鼻孔处摩擦一次。
蒸汽吸入冷疗:取茶壶或茶杯，将开水倒入其中，用鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸一段可忍受的距离，直到水不冒蒸汽为止，每天5次。对鼻口腔炎和肿胀也有效。
治疗感冒的三花茶法:取金银花5克，菊花4克，花茶3克(如咽干、痒或痛加胖大海3粒，冰糖10克)，用开水冲泡5分钟后饮用，每日1剂，治疗中毒性感冒，连续饮用3天，效果显著。
2.季节性疾病预防知识
冬天有四件事不要做:
在冬季，一些看似合理的措施也不可随便采取，否则会适得其反。
想挠就挠，不能挠:冬天因为干燥而感到全身发痒时，千万不能用手去挠，否则容易挠破皮肤，造成二次感染。防治方法是多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃酸辣食物，少喝酒，勤洗澡，勤换内衣。如果瘙痒严重，你应该去看医生，并在症状上涂一些药膏。
冷的时候想烤，不能烤:手脚冰凉的话，烤热似乎是合适的，但不可取。冬天长时间暴露手脚，血管收缩，血流量减少。这时如果马上用火烘烤，血管就会麻痹，失去收缩力，导致动脉充血，毛细血管扩张，通透性增强，局部充血。轻度冻伤，重度组织坏死。所以，冻僵的手脚只能轻轻摩擦，才能让其慢慢恢复正常温度。
嘴唇干燥不能舔:嘴唇干燥不能用舌头舔来增加水分。因为唾液是唾液腺分泌的，用来滋润口腔，消化食物，含有淀粉酶等物质，比较粘稠。舔在嘴唇上就像涂了一层浆糊。风吹过后，水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，使嘴唇更加干燥，甚至引起嘴唇破裂出血，引起化脓性感染。所以嘴唇干裂时，可以用热水冲洗，涂一层香脂或甘油，多喝开水，多吃蔬菜水果。
觉得“猫”不可能是“猫”的冷:中国北方有“冬天的猫”的习惯。冬天来了，一些无事可做的人就会“猫”进小屋，一动不动。但是如果把房间封闭一个冬天，会积很多灰尘，污浊的空气很容易让人生病。因此，在冬季，卧室应适当除尘和通风，以减少和抑制病菌和病毒的繁殖，预防疾病。此外，太阳中的紫外线能抵抗和杀死多种病菌和病毒，能有效预防脑膜炎、流感、麻疹等疾病。，而且冬天晒晒太阳，还能预防儿童佝偻病和老年人骨质疏松。因此，天气好的时候，人们应该多去户外，晒晒太阳，多呼吸新鲜空气，适应气候变化。
3.秋冬防病
秋冬防病知识2005年165438+10月7日12:18:00秋冬是传染病、过敏性疾病等疾病的多发季节。
尤其是娇弱的小宝宝，更容易受到疾病的侵害。如果聪明的父母想让自己的宝宝平安度过这个“多事之秋”，那就快来了解一下秋冬季儿童常见病的防治信息吧！在季节交替的时候，温度不是恒定的，忽冷忽热，尤其是在温差比较大的一天。早上和晚上，天气凉爽有风，但下午，天气炎热。如果孩子不能及时增减衣服，就会冷热不均，容易感冒。过早加衣服，孩子会出汗，汗毛孔张开，血流量增加，散热功能加强，散热加快。而且秋天凉风一吹，孩子调节失衡，出现发烧、咳嗽、流鼻涕等感冒症状。如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎和肺炎。
不要因为感冒过早给孩子穿衣服。每天根据天气变化给孩子增减衣服。注:1。当孩子已经出汗时，不要马上脱衣服。让孩子冷静下来，擦干汗水。当孩子不再出汗时，脱下一件衣服，让孩子玩耍。
2、不要把出汗的孩子放在出风口降温，更不用说用电风扇或空调给孩子降温，也不要让孩子快速喝冷饮等食物，这样会使孩子张开的汗毛孔快速闭合，造成身体调节失衡，引发感冒。应该让孩子喝温开水，这样不仅可以预防感冒，对孩子的胃肠道和肺部也有好处。
气管炎和肺炎是上呼吸道感染，气管炎和肺炎是下呼吸道感染，比上呼吸道感染严重得多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。
让孩子到大自然中去运动，有氧运动是提高身体抵抗力的好方法，但是大部分家长都怕孩子冻着，很少有怕孩子热的。他们早早给孩子穿上厚衣服，盖好厚被子，天气刚有点凉就关上门关窗户，无异于剥夺了孩子在大自然中锻炼的机会，那么孩子如何适应寒冷的冬天呢？注:1。秋天来了，不要急着给孩子添衣服。加了之后很难失去，因为天气一天比一天冷，只能越来越多。到了真正的寒冷季节，就没什么好补充的了。
最好的办法是穿和孩子一样厚的衣服。你* * *的时候不觉得冷，孩子就不会冷。虽然孩子不像大人那样耐寒，但他们总是在运动，即使睡着了也不会安静。2.当孩子感冒时，不要服用过多的抗感冒药物，这是防止下呼吸道感染发展的方法之一。
因为90%以上的感冒都是病毒感染，所以感冒最常见的症状就是发烧、流鼻涕、打喷嚏。呼吸道分泌物中有许多病毒和炎症细胞。打鼾和打喷嚏是清除病毒的有效方法，而大多数抗感冒药物都是针对流鼻涕和打喷嚏的症状，而且还有退热的作用。服用感冒药时，症状减轻，但呼吸道黏膜干燥，不仅不能消灭病毒，还会使细菌乘虚而入。多休息，多睡觉，多喝水，适当退烧，注意护理，勤看医生，都是治疗感冒，预防下呼吸道感染的好方法。
秋季腹泻是个老话题。秋季腹泻是由轮状病毒引起的感染，好发季节为秋冬季节。发病初期表现为流涕、咳嗽、发热、咽痛、排便频繁、呕吐、腹痛等感冒症状，容易误诊为胃肠感冒。
该病具有明显的季节性，起病突然，体温高(一般38-40℃)，胃肠道症状严重，甚至每天有数十次大便，多呈水样或蛋形，大一点的患儿大便呈喷射状，无特殊的腥臭味和粘液脓血。大便检查正常或者有少量白细胞。
由于经常上吐下泻，食欲不振，孩子容易出现不同程度的脱水。严重者可出现电解质紊乱，更严重者可出现脑炎、肠道出血、肠套叠或肌炎，危及生命。父母应该对这种疾病给予足够的重视。
注:1。家长在处理完孩子的粪便后，应彻底清洗被粪便污染的手和物品，以免粪便传播。2.腹泻季节，不要接触生病的孩子，不要带孩子去人多的地方玩。
3.保持室内空气新鲜和流通。4.最重要的是及时补充流失的水分和电解质，这是治疗秋季腹泻的关键。
可以购买口服补液盐。结果导致孩子脱水和电解质紊乱，不得不住院静脉输液纠正脱水和电解质紊乱。其实，只要在发病初期主要使用口服补液盐，并采用其他治疗方法，就可以免除住院治疗，既减轻了孩子的痛苦，又节省了医疗费用。
深秋的痱子，是痱子的高发季节。有些孩子在炎热的夏天不生痱子，却在夏末秋初生出痱子。夏天，家长更要注意预防。秋天，天气仍然不稳定。在某一天，温度可以达到和夏天一样高。但这个时候，家长们不再频繁给孩子洗澡、擦痱子粉，有的甚至开始给孩子盖上。结果夏天不准，秋天不准。
预防:1虽然天气越来越冷，但还是要坚持给孩子洗澡。通过不间断的洗澡，提高孩子对逐渐变冷的气候的适应能力。
2、不要过早给孩子加太多衣服，睡觉时也不要盖太厚。秋季咽炎湿度下降，空气逐渐干燥，孩子出汗少，喝水少。大部分不主动喝水，咽干。储存在咽部的细菌会大量繁殖而导致咽炎和气管炎，这是儿童易患咽炎的外因。
1.父母应该督促孩子多喝水。饮料不能代替白开水，尤其是糖多的饮料。2.注意室内湿度。
4.秋冬季节如何预防感冒？
秋天，天气转凉，是容易感冒的季节。因感冒来北京友谊医院就诊的患者增多了。友谊医院呼吸科专家提醒，由于早晚温差较大，感冒指数有些高，大家要适当增加衣物，采取有效措施预防感冒。
平日里，我们的鼻腔和口腔黏膜周围附着着各种细菌，如葡萄球菌、链球菌等。但由于身体有一定的抵抗力和免疫力，这些细菌是无机的，无法对身体造成伤害。但感冒时，身体的抵抗力和免疫力大大降低，于是它们就趁机进入并入侵我们的身体，从而得病。
感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫感冒；另一种是流行性感冒，其病因除了寒气入侵机体外，还有一种或几种病毒引起的。病毒主要侵入呼吸道黏膜，使其发炎，从而出现各种症状。许多人很少注意感冒。其实感冒对人的健康影响很大。感冒会大大削弱身体的抵抗力和免疫力，非常容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中，我们应该注意以下几个方面:
先用冷水洗脸，热水泡脚。养成每天早晚用冷水澡和热水泡脚的习惯，有助于增强身体的抗病能力。“让感冒远离你的皮肤”就是这个道理。
第二，体质法。秋冬季节要适度散步、打球、做操、练拳、练剑等户外运动，可以增强身体的御寒能力，预防感冒。
第三，喝姜茶。用生姜和红糖代替茶水烧开水，可以有效预防和治疗感冒。
第四，食疗。秋季饮食是有原则的。中医认为，五味功能不同，与五脏关系密切。有句话叫五味归五脏。四季的气候变化对人体的生理和病理变化有一定的影响。所以，因症、因人、因地、因时，保证科学饮食才是根本。
5.季节交替如何预防感冒？
首先，在季节交替的时候，要多注意气候变化，随气候变化增减衣物，避免着凉。
而且每天早晚洗脸都是用冷水而不是温水，可以预防感冒。其次，在季节交替的时候，多注意饮食，少吃油腻的食物，比如油炸食品、冰淇淋等。
每天多喝热水驱寒。如果每天喝姜茶，效果会更好。积极的体育锻炼，适度的户外运动如晨跑、练剑、太极等。，可以增强身体的御寒能力，预防感冒的发生。
同时勤洗手，勤开窗，注意个人卫生和环境卫生，也能很好的预防感冒。感冒的人要及时吃药，积极治疗，才能尽快康复。
6.季节性疾病预防知识
冬天有四件事不要做:冬天，一些看似合理的措施不要随便做，否则会适得其反。
想挠就挠，不能挠:冬天因为干燥而感到全身发痒时，千万不能用手去挠，否则容易挠破皮肤，造成二次感染。防治方法是多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃酸辣食物，少喝酒，勤洗澡，勤换内衣。
如果瘙痒严重，你应该去看医生，并在症状上涂一些药膏。冷的时候想烤，不能烤:手脚冰凉的话，烤热似乎是合适的，但不可取。
冬天长时间暴露手脚，血管收缩，血流量减少。这时如果马上用火烘烤，血管就会麻痹，失去收缩力，导致动脉充血，毛细血管扩张，通透性增强，局部充血。轻度冻伤，重度组织坏死。
所以，冻僵的手脚只能轻轻摩擦，才能让其慢慢恢复正常温度。嘴唇干燥不能舔:嘴唇干燥不能用舌头舔来增加水分。
因为唾液是唾液腺分泌的，用来滋润口腔，消化食物，含有淀粉酶等物质，比较粘稠。舔在嘴唇上就像涂了一层浆糊。风吹过后，水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，使嘴唇更加干燥，甚至引起嘴唇破裂出血，引起化脓性感染。
所以嘴唇干裂时，可以用热水冲洗，涂一层香脂或甘油，多喝开水，多吃蔬菜水果。觉得“猫”不可能是“猫”的冷:中国北方有“冬天的猫”的习惯。冬天来了，一些无事可做的人就会“猫”进小屋，一动不动。
但是如果把房间封闭一个冬天，会积很多灰尘，污浊的空气很容易让人生病。因此，在冬季，卧室应适当除尘和通风，以减少和抑制病菌和病毒的繁殖，预防疾病。
此外，太阳中的紫外线能抵抗和杀死多种病菌和病毒，能有效预防脑膜炎、流感、麻疹等疾病。，而且冬天晒晒太阳，还能预防儿童佝偻病和老年人骨质疏松。因此，天气好的时候，人们应该多去户外，晒晒太阳，多呼吸新鲜空气，适应气候变化。
7.中老年人秋冬应该如何护理？
现代气象医学研究认为，寒冷的气候使人的免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生变化，容易发生疾病，特别是那些严重威胁老年人健康的疾病，容易因寒冷而复发和急性发作。
专家认为，在冬季，老年人由于生理机能下降，防寒抗寒功能低下，容易受到外来病原体的侵害，得肺炎、流感等冬季常见病。这些新疾病与心脑血管疾病、肾病、肠胃病、哮喘、气管炎、肺气肿、类风湿性关节炎等老慢性病交织在一起，严重威胁着老年人的健康和生命安全。
因此，只有及早做好预防措施，老年人才能从容安全地度过漫长的冬天。顺应时代，增强身体抵抗力，抵御邪恶。中医养生之道讲究的是顺应时代，顺应时代。
入冬后，气候由秋季凉爽转为冬季寒冷。冬天阴盛阳衰，寒是冬天的主气，属于阴邪，最容易伤害人的阳气，最需要人的阳气来抵御。因为老人年纪大了，他们的阳气在减弱。因此，在农历的十月、十一月、十二月，对老年人来说，更重要的是御寒保暖，护阳益气，扶正祛邪。
现代养生的观点和传统养生的观点类似。实验研究表明，外界冷热变化时，温度越低，人体直接辐射的热量越多；温度越高，人体辐射的热量越少。
面对寒冷，为了保持体温恒定，人体必须给自己补充热量，增加衣服和饮食。因此，老年人有必要在冬季提高耐寒能力和免疫功能，注意科学保暖。
穿厚衣服不一定暖和。老年人首先要注意保暖，但“穿厚衣服就暖和”是不科学的。皮肤是人体的第二呼吸器官。需要不断获取空气中的营养物质来维持全身的水分和营养平衡。如果穿得太厚，无法呼吸，会给皮肤带来压力，使其无法自由呼吸。
所以冬天穿衣要科学，更进一步，要讲究“衣气候”。“衣物气候”是指虽然衣物表面温度与外界温度相近，但衣物内层与皮肤之间的温度始终保持在32℃~33℃。这种理想的“服装气候”可以在人体皮肤周围创造良好的小气候，缓冲外界寒冷气候的入侵，使人体保持恒温。
因此，老年人冬天宜穿轻薄保暖的衣服。棉衣的内胆宜选用重量轻、体积大、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒、腈纶棉。
老年人应该穿深色衣服。研究表明，黑色吸收88%的太阳辐射，而白色只吸收20%。
深色衣服可以吸收更多的太阳辐射，使人体获得更多的热量，增加保暖的效果。老人不要一次性加衣服。他们要随着气温的下降逐渐添加衣物，让身体得到锻炼，逐渐适应寒冷，提高抗寒能力。加完衣服不要突然减衣服。
要特别注意头、鼻、颈、背、手、脚等重要部位的保护。俗话说:“冬天戴个棉帽，就像穿了件棉袄。”
中医认为，头是“阳气之总汇”。现代医学认为，头颈部靠近心脏，血流量大，热量大。
试验表明，环境温度为4℃时，头部损失的热量占总热量的五分之三，在65438±05℃时占四分之三。而且天冷致病，“首当其冲”。
寒冷会显著增加中风(俗称中风)的发病率。所以老年人冬天一定要戴帽子，尤其是出门的时候。
当你戴上帽子的时候，不要忘记保护你的耳朵。颈部保暖可以预防颈椎病。
老年人除了白天在脖子上围一条围巾，晚上可以用热水袋外敷脖子。不要用嘴捂住脖子戴围巾。
因为当你用围巾捂住口鼻时，掉落的纤维、灰尘、病菌随着呼吸进入体内，容易使人患上呼吸道疾病。保持鼻子温暖可以预防感冒。
研究表明，当鼻粘膜温度降至32℃时，局部血液循环会明显延迟，免疫细胞的吞噬能力下降，感冒病毒容易乘虚而入。保健专家认为，戴口罩的保健效果不如鼻子:先用食指和拇指按压鼻翼两侧的项英穴20~30次，再用滚烫的手掌轻轻* * *鼻尖和鼻翼，正反各10次。
此法也可用于普通感冒、鼻塞的辅助治疗。俗话说“寒从脚起。”
脚掌离心脏远，供血少，表面脂肪很薄，是皮肤温度最低的地方。脚部保暖的措施有:鞋袜尺寸要稍大，脚与鞋之间要有空隙。
选择棉鞋时，鞋底要适当加厚，厚底使鞋子具有良好的防寒性能。容易冻伤的老人应尽早穿棉鞋。
在经络科学中，背部是足太阳膀胱经的主要部分。足太阳的膀胱经是身体的外部，起着防止外邪入侵的“栅栏”作用。
背部保暖可以防止“风寒感冒”。保暖的方法很简单，穿一件贴身的棉质或者毛皮背心就可以了。
另外，睡觉的时候注意不要让后背着凉。营养丰富、有助于御寒的营养学家认为，在低温下，膳食营养的特点应该是:增加产热营养素，保证热能充足。
产热营养素主要包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。对于老年人来说，脂肪的摄入不宜过多，以免诱发其他疾病，而应摄入充足的蛋白质。
蛋白质的供给应为总热量的15%~17%，并应以优质蛋白质为主，如瘦肉、蛋、鱼、奶、豆类及其制品等，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值高，能增加抗寒能力和抗病能力。由于体内消化吸收和代谢因素的影响，老年人往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素。另外，冬季随尿排出的无机盐增多，要及时补充。
天津医科大学营养学教授庞文珍特别表示，老年人应选择含铁丰富的食物(如紫菜、柿子、蘑菇、黑木耳等)；富含钙的食物(如豆制品、绿豆、藕粉、油菜、紫菜、奶粉)；富含维生素A的食物(如胡萝卜、大白菜、少量鸡蛋、少量肝脏)；富含维生素B2的食物(如。