夏天养生的方法有哪些？感谢签名:OPPO A90

1夏天要补暑，暑易使人伤身，耗津液气。“夏天一定是潮湿的。”夏季宜清洁与进补相结合，饮食宜选择新鲜可口、易消化、不油腻的食物。2.夏天喝白开水、绿茶、矿泉水:出门出汗会带走一些矿物质，经常喝矿泉水可以补充矿物质。