足部筋膜炎是最好的治疗方法吗？

足部筋膜炎是一种无菌性炎症，多由劳损或受凉引起。常被长期行走，经常做跑、跳、蹲等活动的人喜爱，因为在做这些活动时，足底筋膜会被反复牵拉，导致足底筋膜水肿，最终导致足底筋膜炎。患者会有明显的脚底疼痛。在治疗上，首先要避免感冒，每天用温水泡脚。如果保守治疗后疼痛不能缓解，建议局部治疗。脚上出现了筋膜炎，局部的肿胀疼痛会影响运动功能对静脉炎的治疗。目前可以选择针灸、按摩为主，通过理疗，外用双氯芬酸钠缓解疼痛。如果保守治疗无效，或者病情加重，可以选择封闭注射进行治疗。平时要注意不要太累，建议不要感冒，吃甜食。足部筋膜炎是一种损伤性疾病，主要侧重于根据症状进行防治。目前还没有完全治愈的方法。其治疗目的是缓解疼痛，缩短发病周期，改善足底功能。通常以药物治疗为主，物理治疗为辅。

如果使用药物治疗，只要使用非甾体类抗炎镇痛药物，阿司匹林、布洛芬等。都是常用的，可用于疼痛不适，但只适合治疗三个月以内的足部筋膜炎。

如果采用物理疗法，可以通过足底筋膜拉伸、腓肠肌牵拉等功能锻炼来降低足底张力。也可以使用诸如矫正鞋垫的支架来辅助治疗。

另外，最关键的治疗是日常防护，尽量选择合适舒适的鞋子，不要长时间行走或活动。当你感到疲倦时，可以在晚上睡觉前用热水泡脚，以缓解足部肌肉的压力。建议你泡脚20-30分钟。脚筋膜主要指足底筋膜，由肌肉和筋膜持续牵拉。特别是长时间站立和行走，会引起筋膜充血水肿，产生无菌性炎症。患者站立或行走时，脚跟下及足心处有疼痛，足底有胀裂感，跟骨结节附着处可有压痛。

对于跖炎，应采取综合治疗措施，如口服布洛芬或双氯芬酸钠等非甾体类镇痛药物，局部热敷或红外线、微波等烘烤理疗，外用扶他林或中药泡脚。

如果有压痛点，也可以用局部封闭或小针刀治疗。如果患者有扁平足等问题，应使用矫形鞋垫或鞋进行治疗。