如何练习太极拳讲解杨泰太极拳大中小架的区别？
与大架相比，小架和中架在内容和做法上要丰富复杂得多:都是抓着麻雀尾巴拍手，小架和中架有肩环、胸环、腰环三环，大架改造成胸环；与三只云手相同，中小框分为一开一合、二开二合、三开三合，大框转化为一开一合；把猴子赶出去两次，小中框配一个猫的拍打和挑肘，大框改造成设定好的图案。两个女子都是穿梭，小中框包含了拳势的变化，如偷桃、滑轮、簸箕、传球穿梭等。，大框被改造成了四角的。同为白蛇吐信，大架减雀喜鹊小中架易手；左右腿都劈腿转身踢腿，大框把小框和中框的吊树都拆了...限于篇幅，无法一一列举。总之，大架是杨承福为父亲侯建和弟弟邵侯改装的拳架。
小架是杨全的快架、用架、技架，中架是杨全的慢架、练架、技架。大架是在杨全原用架和练习架的基础上，出于化繁为简、化难为易、去劣(如抖脚发力)、普及、改革、更新的考虑而形成的杨全新架。
这就是少年太极传大中小架的精髓。
武术是冷兵器时代的宠儿，杨的拳架、练架符合“显禅、争天下”的需要，是纯武术拳；杨拳架的出现和“定型”，标志着杨拳由单一拳种向医疗体育、强身健体、养生保健、拳术防御等功能的过渡。
杨氏拳坛小而强，壮而霸道，动作优美，难度大。侯建的长子邵厚先生独领风骚，成为清末民初拳系的代表人物。年轻的侯性格孤僻暴躁，选择后代的条件极其苛刻:“不教，不顺眼；第二，不教不是学拳材；三不教经不起打骂”，这就是著名的“三不教”。小框框很难学习和练习。另外，邵侯的教学是套路的，死板的，刻薄的。他曾说:“我的祖先学的东西是不能改变的，所以我可以教他们我是怎么学的……”学生受不了他残酷的管教方式，敬而远之。所以有特殊机遇和缘分的人得不到，这也是杨拳小架缺少传人的主要原因。1925陈微明《太极传书》载:“少年侯传天赵霖、游志学等。，而也从少年侯那里学到了”；1937吴图南《中国武术概论》载:“少侯传董润芳、马润之、游志学、田、乌拉布”；见媒体对幼侯后代的报道，如田、、顾、张虎臣(据笔者《2006年河北永年太极拳志》，与之相近)。
据有关资料分析，前人练习的杨式拳法小架的名称和顺序与杨承福八股基本相同(笔者可以证明大架起源于中小架，本文将在第三节《张虎臣先生一拳传三套路》中论述)，但不同之处在于拳势复杂，拳速极快，姿势变化不同，风格各异...
杨拳法中框螺旋叠叠，错落有致，飘逸灵动，先生是拳法中框的代表。侯建性情平和。民国初年太极传面临发展机遇时，大部分弟子都转移到了儿子杨承福那里。2006年，永年撰写《永年太极传年谱》173页。除长子邵侯、次子(早逝)和季子成符外，侯建的后代只有。
我的老师张虎臣老师说，健康的身法是温柔舒适，不急不缓，不僵不壮，拳势如长蛇盘旋舞动，是杨拳快速站立使用的基本身法。从1921所写的许禹生太极拳势图来看，书中的画面与中框不太一样，但与杨成福1919拳照中的也相差不大(详见陈微明《太极拳艺术》)。由此可以证明，许禹生也对杨健侯所传的太极拳进行了改革，改革的思路与杨承福基本一致。(据笔者了解，清末民初冷兵器时代结束，正是中国武术各派力图生存、谋求发展的时期，而且都是兼容并蓄，于是有识之士，尤其是太极拳中的主要传播者，如杨承福、、吴、王茂斋等，都来探讨太极拳。只是当时许禹生的社交活动比较多，直接从事太极拳教学的机会比较少。除山西王和北京张虎臣外，没有其他后代的信息披露。
杨拳的大、中、小架有什么联系？笔者认为三种训练方法各有不同，作用不同，其实质都是杨的拳法，但各有侧重:小架实用，偏重技术进攻；中框为主功，倾向于增加力量；大框架兼具物理功能和功能功能，有利于推广。大中小架相辅相成，相得益彰，从而形成完整的杨氏太极拳体系。
小框框难，中框框复杂，没有悟性和智慧的人是学不会的；大架脱胎于中小架，易于普及，人人都可以练。大中小框就像三个台阶，先易后难，一步一步进入房间并不难。根据笔者的教学经验，大架三年后学中架，中架一年后学小架比较好。
小拳快且难，难在快而不乱；中拳较长，出拳情况复杂，很难做到缓慢连续，体力不足者很难支撑。这两种都不好普及。我的老师张虎臣先生生前曾说过，他年轻的时候在使用和练习架上很努力，到了晚年，大部分都是在预架上练习(作者称大架为预架，下同)。笔者对此深有感触。傻子都老了，(特殊需要除外)最喜欢练的就是前架。原因是中小架太累了，不如大架能平静心态，舒服自在。
摘自《少年太极拳大中小架的练习与认识》系列文章第二节
山人体育祝拳友身体健康，运动无忧~