乌鸡四物汤的实践
乌鸡四物汤的做法1。配料:乌鸡250克。辅料:当归10g，川芎8g，白芍12g，生地12g，盐少许。
二、制作步骤:1、四物汤材料准备好，用清水略洗干净，换水，浸泡20分钟。2.半只乌鸡切块备用。3、乌鸡切块。将水烧开，将乌鸡放入水中。4.煮大约5分钟后取出。5、乌鸡和四物汤一起放入锅中，加入3-4碗水。定一个时间。电饭锅炖了3个小时。6、出锅前30分钟，可以加入枸杞、红枣等。来调味，增强补血功能。7.加入少许盐调味。
三、温馨提醒:1，吃完乌鸡和汤，剩下的药材可以继续用开水浸泡。2、四物汤经期一定不能喝，会有反效果。3、四物汤也可单独水煎，早晚空腹热服。每月减少约10天，2个月就能看到效果。4、补血养血的方子会热。如果体质容易上火，可以把耕地改成生地。但补的效果会减弱，也有可能把土地一分为二。也可以下火配金银花茶，泡水当茶。
乌鸡四物汤1功效与作用，止痛，调经，补血，养血。四物汤的功效和作用可以活血化瘀，消除血块，缓解腹胀腹痛，使经血通畅，达到很好的止痛调经的目的。四物汤的功效和作用还可以补充铁，铁是合成血小板的主要成分。因此，四物汤的功效和作用具有良好的补血养血作用，可减轻痛经时的贫血、头晕、经血受阻等贫血症状。
2、美容养颜，滋润肌肤。四物汤的方剂多为具有温补作用的补血药物，所以四物汤的功效和作用有助于气血通畅，手脚温暖，使面色红润，皮肤光滑。四物汤的功效和作用还可以减缓生理机能的衰老，是女性平时养生的必备之物。
3.根据不同的季节和具体的需求，可以选择不同的食材来搭配。最常见的能起到四物汤作用的食材有川芎、白芍、当归、生地，各65，438+05g，可以和猪蹄或鸡肉一起煮，做成鲜汤。这个四物汤有专断痛经，月经不调等妇科疾病的功效，还有养血的功效。
4.对于女性保健来说，四物汤的功效和作用可谓不可或缺。通常选用魔芋、黑枣、红薯中的任意一种，配合玉米、豆包、蘑菇、黑香油等。，与鸡肉或排骨一起烹制，也可制成营养美味的四物汤。这种四物汤的功效和作用主要偏向于
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