酸枣仁的功效、作用及食用方法

酸枣仁是我们生活中常见的中草药。中国最古老的典籍《神农本草》记载，酸枣仁具有补中、益肝、助殷琦的功效。李时珍在《本草纲目》中记载，酸枣仁“用于治疗胆虚、失眠、烦渴和出汗的症状。可见酸枣仁的药用价值和养生价值还是很高的。在生活中，酸枣仁有一定的药用价值，特别是对于心脏功能下降，肝脏不好的人。适量服用酸枣仁，可以养心阴，养血。需要注意的是，酸枣仁不是补肾治阳虚的药材。建议身体虚弱的人适量服用酸枣仁，然后定期检查中医，补充一些补益气血的药材来调理身体。长期睡眠质量差、失眠的人，睡前可适量服用酸枣仁，可改善睡眠。在生活中，酸枣仁可以帮助治疗高血压，保护心脏，治疗心律不齐。虽然酸枣仁的营养价值较高，但建议体质较弱、体质较差的人可以在医生的建议下服用。酸枣仁可以用来煲汤，也可以磨成粉用来冲。酸枣仁的功效、作用、食用方法你了解多少？