身体和精神治疗方法的几个层次

身体和心理上的不适，不健康，或者生病，都是长期积累的结果。短时间内的小伤一般恢复很快，所以这里只讨论器质性疾病或长期慢性疾病以及严重的精神问题。

既然病了，当然要治疗，怎么治疗是个问题。

对当前身心状况的判断，即病情的严重程度，决定了各种治疗方法的选择。

如果你认为你的病很轻，你会选择低级的方法。如果你认为你的病很严重，你会选择高层次的方法。

第一层次，休息多喝水，喝热水，旅游放松，音乐放松，游戏放松等。，属于暂停键类型，用于暂时的身心不适。

第二关，按摩，各种泡澡，艾灸，生姜红糖水，枸杞泡水，蜂蜜水，等等。简单的保健，使用药食同源的产品，不需要医生，“听朋友说某某可以用。”这种轻度不适是合适的，但不是休息就能缓解的。

第三关，我感觉不好，一定要找医生。有西医，也有中医。一般都是先去综合医院，再去专科医院，从普通医生升级为名医。

第四关，中西医都不靠谱，宗教场所，民间神秘符咒，风水，民间秘方等。是作为最终计划开始的。

第四个层次，风水是可以考虑的方案，也有很多案例支持，因为人生活在天地之间，受环境规律影响，在实践中可以反复。当然要看水平之类的，也要配合药物使用。

反正没有别的办法，可以试试。宗教等。，显然是一个很难重复和练习的虚拟的东西。

你有什么好主意吗？