活血化瘀养生，看王清任怎么做。
王清任，字陈迅，河北玉田县人，其代表作《林逸改错》有两卷，记载了古人对人体解剖和脏腑生理功能的错误，详细论述了偏瘫的病因病机和治疗方法。他通过多年的临床经验，阐述了活血化瘀的方法，形成了一套完整的活血化瘀法临床应用体系，对后世医家影响深远。
活血化瘀基本方
在王清任自拟的活血化瘀方中，有8个直接命名为“活血”、“化瘀”。对比《补阳还五汤》中广泛使用的药物，不难看出这个基本方是桃红四物汤的变化(见表1)。
任涛《药意》方中说:“经肝经，破血，月月饮水浑身酸痛，四肢麻木”；红花，《本草纲目》说“活血、润燥、止痛、消肿、通经”；川芎《本草颜回》说:“上行止，经水降，中开为滞，血中之气药”；芍药，《本草纲目》说:“泻肝火，散邪血，治腹痛郁结，血滞疝气癖”；当归，荆岳全书？本草即云:“其味甘而重，故能补血；其气淡辛，故能活血，补中，补中。血中之气药，亦血中之圣药。”
益气活血化瘀法
以治疗半身不遂的名方补阳还五汤为例，王清任认为“半身不遂为本”，“人坐而转，靠元气，元气足则有力；软弱导致软弱。.....由于失气，我瘫痪了。”据说半身不遂以气虚、经络不足为基础，公认“气虚必不达脉，脉必留滞。”所以方中大量使用黄芪补元气，用量为四两，使气足，血行，而桃仁、红花、白芍各用一元，达到活血行气，辅以地龙祛风通络。诸药并用，活血化瘀。
清热、活血化瘀
这种方法最好以解毒活血汤为代表。王清任说主要是“疫毒从口鼻入气管，从气管达血管，使气血凝结，水不能流出...用解毒活血汤治疗，活血解毒”。处方中连翘、甘草、生地清热凉血解毒，赤芍、桃仁、红花、当归活血化瘀，葛根、柴胡、枳壳舒筋养阴清热。通经逐瘀汤，会厌逐瘀汤也是此法。
理气活血化瘀
以血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤为代表，王清任认为“膈之上，血满，故名血府”。膈之上，心、肺、宗气交汇，是全身气血运行的开始，所以胸中瘀血导致气机不畅；然后你可能会打嗝很长时间，或者你可能会不耐烦和生气。血府逐瘀汤以桃仁、红花、赤芍、川芎活血化瘀，当归、生地养血活血、疏通行气，调和肝脾四逆散。此外，桔梗携带各种药物，牛膝引导胸中瘀血下行，升降，气血同步调节，可使局部行气畅通，清除胸中瘀血。又如膈逐瘀汤，专为“脘腹瘀血”而设
温阳、活血化瘀
以王清任治疗妇科虚寒血瘀证的少腹逐瘀汤为代表，评价此方“祛病、去籽、安胎完美，真好真好”，广泛应用于妇女少腹疼痛、胀满、肿块、崩漏、痛经、月经不调等。妇科病，多因情志失调，风邪侵袭，寒湿入饮食劳倦，等等，最终可导致瘀血内阻。少腹逐瘀汤用生姜温散细胞内寒邪，茴香温经散寒理气止痛，肉桂厚精壮阳，益火消阴。三药合用以温散冲任为主，活血化瘀次之。所以对很多寒邪凝滞，下焦，冲任失调的妇科病都有好处。
王清任丰富和发展了血瘀证的理论和治疗方法。其立法重气血、辨证论治重血瘀的学术特色，是中医活血化瘀理论的重要组成部分。他对人体病变部位进行辨证治疗血瘀证，为现代血瘀理论的研究奠定了基础。
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