长期喝泡水枸杞，最后会怎么样？医生提醒:这六类人不要“凑热闹”—
人到中年，还得用保温杯泡枸杞。现在保健之风盛行。对于大多数人来说，最直接简单的健身方法就是喝一杯枸杞水。
那么长期喝枸杞泡水有什么好处呢？如果你很好奇，那就让我们一起来了解一下吧。
唐朝鼎盛时期，据说有一天，一群西域商人来到丝绸之路，晚上住在客栈，看到一个女人在训斥一个老人。商人上前问道:“你为什么这样打骂老人？”女人说:“我申斥孙子，关你什么事？”听到的人都惊呆了。
原来这个女人已经200多岁了，老人已经90岁了。他因为不肯遵守家规，不肯服草药而挨打，结果老态龙钟，两眼昏花。商人很惊讶，向女寿星寻求长寿秘诀的建议。寿星见使者诚意满满，便告诉他，四季取枸杞。
后来枸杞传入中东和西方，被誉为东方神草。
1，养肝明目
枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。枸杞能有效抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞再生。
针对肝血不足引起的眼睛干涩、视力模糊、头晕、视疲劳等症状，枸杞也有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑引起的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水可以滋阴明目。另外，天气热的时候，也可以用泡水的方法来清肝火。
2、提高机体免疫力
枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤的作用。此外，枸杞还能降低血压、血脂和血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
3.提高睡眠质量
枸杞一年四季都适合吃。经常饮酒可以提高身体素质，缓解睡眠质量差、入睡困难等一些睡眠问题，有利于提高睡眠质量。枸杞的吃法冬夏不同。适合夏天泡茶，冬天煲汤。泡茶的最佳时间是下午，有利于睡眠。
4.滋补肝肾
中医认为，枸杞能滋补肝肾，益精明目，补血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。
此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。
5、延缓衰老
中医早有“枸杞养生”之说，认为常吃枸杞可以“强筋骨，强身不老，抗寒暑”。因此，它经常被用作滋补和抗衰老的药物。枸杞能提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，对免疫功能有双向调节作用。
枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化造成的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
1，感冒发烧的人不能吃枸杞。枸杞是一种热的食物。感冒发烧内火较弱，吃枸杞或泡水会加重感冒发烧的病情。
2.各种炎症患者不能吃枸杞。患有各种炎症的人，无论是口服枸杞还是泡水服用，都会使炎症更加严重，甚至诱发其他不良症状。
3.腹泻病人不能吃枸杞。体虚腹泻患者吃枸杞后，会加速腹泻症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要吃枸杞。
4.高血压、糖尿病患者不宜服用枸杞。高血压期间吃枸杞会使血压不稳定。枸杞本身含糖量很高，糖尿病人不宜食用。
5.胃肠道不好、身体虚弱的人不宜服用枸杞。胃肠道不好、身体虚弱的人生吃枸杞或泡水吃，会引起消化不良、食欲不振、恶心、吐酸，尤其是在夏天。
6.欲望高的人不容易服用枸杞，枸杞有促进性兴奋的作用，所以欲望高的人吃了之后会更加兴奋，甚至会带来一些身体不适的症状。
1，枸杞+大枣
因为大枣是一种很好的滋补品，所以经常在饮食中加入大枣来滋补身体，滋润气血。所以枣枸杞茶也有补气养血的功效。红枣枸杞茶可以增进食欲。对于脾胃虚弱、腹泻或疲劳的人来说，喝枣枸杞茶可以补中，健脾和胃，达到开胃止泻的效果。
2、枸杞+当归
当归不仅能补血活血，通经调经，还能活络止痛。枸杞能滋阴补血。当归枸杞泡水喝，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经的女性。当归对肾脏有一定的保护作用，枸杞多糖可以防止线粒体老化，达到补肾的效果。因此，当归、枸杞泡水喝，可以滋补、保护肾脏。
3、枸杞+黄芪
枸杞、黄芪泡水喝，可以提高人体免疫力，达到极佳的养生滋补效果，具有补养气血的作用，非常适合各个年龄段的人饮用，对脾胃虚寒也有一定的调理作用。两者一起泡水可以相得益彰，润肺的效果也很显著。
4、枸杞+山楂
枸杞和山楂都含有天然活性酶，能促进消化液的分泌，加速人体食物中脂肪的分解和代谢，健胃，促进消化，改善人体消化系统的功能。同时，多喝山楂枸杞茶也能活血化瘀，对女性出现淤血、腹痛或月经不调有很好的改善作用。
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