武术的年龄和等级

想练好武当功夫，从现在开始跟老师学，就要根据年龄从基本功开始练。形意拳是最适合练基本功的，因为形意拳是以三体桩功为主，而且是以一些简单实用的招式为主，所以一定要先练形意拳，再练八卦和太极是最好的顺序！

内家拳高手大多是从形意上练的！