泰式按摩的主要手法是什么?
一、点(压)法
具有行气活血、舒筋活络、健脾和胃的功效。
1、拇指点(按压):拇指腹用力,逐渐用力下压,保持数秒。
2.出拳点(压):两拳集中在拳头上,逐渐用力匪,保持几秒钟。
3、掌点(压):用双手掌根,逐渐用力向下压,保持几秒钟。
4.肘点(压):以肘关节为中心,逐渐用力下压,持续数秒。
5、膝点(压):用膝关节,逐渐用力向下压,保持几秒钟。
6、足跟点(压):用肘关节的力量,逐渐用力向下推,保持几秒钟。
二、揉捏方法
具有松解粘连、消除疲劳、缓解紧张的作用。
1、手掌揉搓:手掌作用于治疗部位,以肘关节为支点带动前臂向后旋转,手腕和手掌带动下面的皮下组织一起运动。
2.拇指搓法:用拇指腹侧表面在治疗部位或穴位上轻轻摩擦,带动下面的皮下组织一起运动。
3.揉肘:将肘关节轻轻按在治疗部位或穴位上,带动下面的皮下组织一起运动。
三、推送法
有舒筋活络、活血通络的作用。
1、拇指推:用拇指指腹推身体肌肉较厚的部位,紧贴皮肤,稍加用力,速度平稳缓慢,用力均匀,有节奏地直线来回推。
2.指趾推:将手指放在身体的某一部位,紧贴皮肤,稍加用力,以平稳、缓慢、均匀的速度,有节奏地直线来回推动。
四、碾压方法
温经通络,调和气血,放松关节,此法效果很大。
1、大鱼际滚法:是指利用小指附近的关节部位对身体或穴位进行吸附、施力,并向后滚动,局部继续施力的方法。
2、肘卷:指利用腕关节在手臂外作屈伸、旋转运动,手臂在治疗部位上连续不断地继续局部发力。
五、敲击法
具有通经活络、祛瘀止痛的功效。
1.敲击法:手握空拳,在拳底敲击震动。
2.投篮方法:用拇指外展,其他四指并拢,内凹。
六、跪背法
有更多的肌肉群可以放松,缓解紧张。
1.脚踩背:是将一只脚踩在身体的某一部位,紧贴皮肤,稍加用力,以平稳、缓慢的速度和均匀的力度,有节奏地直线推进的方法。
2.跪背法:双膝跪在身体的某一部位,紧贴皮肤,稍加用力,速度平稳,凌慢,用力均匀,不断有节奏地来回推动。
七、主动联合法
跪蹬:施术者坐在按摩台上,屈曲患者下肢。表演者用双手握住病人的脚踝,同时用脚踩踏大腿后侧肌肉。足弓点和足跟点可以结合,力量适中。