紫薯粥怎么做，简单软糯香甜，每天一碗粥温暖苗条？

紫薯粥怎么做，简单软糯香甜，每天一碗粥温暖苗条？如果早餐还是馒头和豆瓣馒头，满足不了半天的需求。豆桨，不饿不耐寒，喝两口就全凉了。这样的天气用紫薯煮粥比较及时。最近我们家经常做一锅紫薯粥当早餐，很好吃，又甜又香。早餐吃一碗，让我们浑身暖暖的。

紫薯脂肪低，能给你饱腹感。它还含有足够的蛋白质、原花青素、纤维、维生素和各种矿物质。具有健脾、暖胃、润肠、润肺、止咳、润肠等保健功效。经常吃的话，可以减脂减肥，同时保持美白肌肤的好气色。真是一举两得。

今天，我就给你这个紫薯粥。不仅食物简单，营养也很美味。漂亮的蓝紫色让白米粥呈现粉红色。光看颜色就让人胃口大开。大人小孩都喜欢。方法超级简单。让我们看一看。紫薯粥食物:糯米两个，紫薯一个。练习:

第一步，将紫薯去皮洗净，切块。粳米洗净，放入养生锅中。然后把切好的紫薯放入养生锅里。加入适量的冷水。注意你需要一次补充足够的水。不用边煮边加，粥就不会浓稠醇厚。水位线不能超过养生锅的最高刻度线。

第二步，插上养生锅的开关电源，选择“烹饪”功能，放入养生锅。然后把切好的紫薯放入养生锅里。加入适量的冷水。注意你需要一次补充足够的水。不用做饭点击开始。紫薯粥开始做了。煮30分钟，紫薯粥就好了。紫薯粥出锅，好吃，黏糯，大人小孩都爱。最重要的是超级简单，请大家看看。这个养生锅不要超过两碗粥。不要煮太多，会溢出锅的。你需要一次加足够的水，让粥更醇厚。