健身俱乐部喝什么茶？

1.绿茶:有助于降低胆固醇和血糖，降低心血管疾病和癌症的风险，并具有抗炎和抗衰老的作用。

2.凉茶:菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶可以缓解压力和焦虑，促进睡眠，调节身体。

3.红茶:如普洱茶、安化黑茶等。，有助于减脂减肥，清肠排毒，补充人体所需的微量元素。

4.白茶:富含茶多酚和氨基酸，能清热解毒，防止口臭，腐蚀牙齿。

5.乌龙茶:有助于提高免疫力，预防心血管疾病，缓解头痛和神经衰弱。