中年女性吃什么保健品可以提高免疫力？

1。相如经常吃。不要打破。它们在菜市场出售。可以天天炒菜。相如需要140度的高温才能闻出来。用热油翻炒。属于山珍海味，含有多种微量元素。

2。三七，每天早上可以吃3到5克。药店有卖。被誉为人体的软黄金。

3。每天早上吃三个左右的红枣。对女性来说，补血养人。

4。姜片，如果可能的话，用醋泡一下比较好。家里准备生姜切片。每天早餐吃两三片。买的时候要好看，选对，不要买冻姜或者硫磺熏制的姜。坏姜有毒有害。

5。商场里有卖的红小豆，早餐或晚餐经常放在汤里煮。不要增加米饭。可以搭配薏仁。这样可以去除体内的水分。由于体内水分过多，人们容易患许多疾病。

6。葡萄干一般都留在家里。每天吃15粒左右。因为是强碱性食物，可以中和身体的酸性环境，快速恢复疲劳。

7。甘蔗，买的时候检查一下。中间发红或者身体不好的不要买。如果你吃了它，它很容易中毒。买新鲜的，有机会可以吃。

这些都是非常好的女性食品，而且很容易买到。一般我都是在家吃。它也是一种膳食和健康。让医生和医院远离你。像我家这样的事情基本上是不变的。家庭成员身体健康。平时要多注意保健。如果我们身体健康，我们就不会给周围的人制造麻烦，生活得更幸福。

更重要的是保持开朗的心情，和周围的人相处。永远心存感激。这将提高生活质量。

希望对你有帮助。