朋友有肩周炎在开元骨科治疗。怎么会好呢？

目前肩周炎主要以保守治疗为主。口服消炎止痛药物、物理治疗、痛点局部封闭、按摩、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能锻炼，包括主被动外展、旋转、屈伸和圆周运动。当肩痛明显减轻，关节仍僵硬时，可在全麻下手动松解，恢复关节的活动范围。

自我按摩的步骤和方法如下:

1.用健侧拇指或手掌自上而下按压患侧肩关节前外侧1 ~ 2分钟，在局部痛点用拇指按压片刻。

2.用健手第2 ~ 4指腹按压揉捏肩关节后方各部位1 ~ 2分钟。如果在按压揉捏的过程中有局部痛点，也可以用手指按压片刻。

3.用健侧拇指和其他手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，自下而上揉至肩部，1 ~ 2分钟。

4.也可以在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法按摩，按摩的同时向各个方向移动肩关节。

5.最后用手掌自上而下按摩1 ~ 2分钟。对于肩背无法按摩的部位，可以通过拍打的方式进行治疗。

自我按摩可以每天进行1次，坚持1 ~ 2个月，效果会更好。