我想问一下吃鲜莲子有什么好处？

鲜莲子不仅口感诱人，还能补益五脏功能，疏通气血，防止人体气血不通。新鲜莲子还富含微量元素硒。这些物质是天然的抗癌物质，可以防止人体组织和细胞癌变。经常食用可以有效防癌。

2.养心安神

鲜莲子中所含的莲碱是一种天然药物成分，可直接作用于人的心脏，不仅能改善心脏功能，还能扩张心脏周围的血管，滋养心肌。经常食用可以明显养心强心。此外，鲜莲子中的一些营养成分还可以调节神经，改善神经元的功能。它们可以镇定神经，防止失眠。

3、健康

鲜莲子也是最适合男性的保健食品，能温补肾阳。另外，鲜莲子是很好的滋补品，对人体体虚和病后虚弱有很好的调理作用。

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