多巴胺最多的食物是什么？

奶酪是由牛奶经提取、醇化而成的乳制品。它基本上去除了牛奶中的大量水分，保留了一部分营养含量非常高的精华，被称为乳制品中的‘黄金’。1 kg奶酪产品提取10Kg牛奶蛋白、钙、磷等人体所需的超级品牌营养物质，独特的发酵加工工艺使其营养物质的消化率达到96% ~ 98%。

2.野兔

火鸡鲜嫩可口，野味丰富，瘦肉高，蛋白质丰富，胆固醇低，体脂低。蛋白质含量为30.5%，并含有多种碳水化合物，特别是蛋氨酸和磷酸氢钙，高于其他肉制品。维生素E和B族维生素也富含丰富多彩的成分，具有提高人体免疫力、延缓衰老的奇妙作用。该肉温热，香甜，具有很强的滋补和养生作用。对心悸、头晕、脾胃虚弱、食欲不振、久病后气血不足、腰膝酸软等有极好的疗效。

3.葵花籽

葵花籽的蛋白质中含有精氨酸。精氨酸是精制夜生产和制造中不可缺少的成分。所以，生长期的男生每天服用葵花籽是非常有益的。丰富多彩的铁、锌、钾、镁等营养物质使葵花籽具有预防贫血的功效，同时也是维生素b21和维生素e的绝佳来源。

4.黑米

黑米中的钙含量是高粱米的1.7倍，铜含量是高粱米的2.75倍，尼古丁含量是高粱米的3.2倍，维生素B1达到12倍。黑米中的维生素E是高粱米的10倍，甲基纤维素是14倍。与全麦面包相比，黑米的蛋白质含量很少，但蛋白质品质较好，主要是精制米蛋白。碳水化合物的成分比较彻底，身体非常容易消化，但是磷酸氢钙成分少，人体脂肪和碳水化合物多，可以在短时间内为身体显示出大量的热量。

5.南瓜种子

南瓜籽油含有丰富多彩的不饱和脂肪，如亚麻酸和脂肪酸。此外，南瓜籽油还含有植物甾醇、碳水化合物、维生素和矿物质等多种生物活性物质，尤其是锌、镁、钙和磷。南瓜子油中还含有一种被称为雄性激素的特殊微生物催化剂成分，可以去除男性前列腺的早期肿胀，对泌尿系统和前列腺增生有极好的治疗和预防作用。