这样的面瘫调理是有效且快速的。

中医针灸一直被认为是治疗面瘫的好方法。毕竟跟面部神经和肌肉有关系。针灸可以通过刺激穴位使面部神经和肌肉恢复正常。此外，还有很多民间偏方对治疗面瘫有很好的效果。中医认为本病多因正气不足，络脉空虚，外守不稳，风寒或风热乘虚而入，导致经行不通，筋脉失养，肌肉迟缓。治疗原则是调整阴阳，补虚泻实，祛风散寒，疏通经络，调和气血。但是面瘫的恢复需要一个过程。因此，除了针灸治疗和中医调理外，还可以通过一些康复治疗来达到辅助面神经功能尽快恢复和主动避免后遗症的目的。

1.自我按摩疗法

按摩可以沿着面部肌肉的形状方向由下往上推，比如用患侧的拇指沿着面瘫一侧的脸颊由下往上推颧骨，重复30次左右。注意要适度，以局部微热的感觉为度，肌肉的反复推动要始终保持自下而上。

2.热疗

适当的热疗可促进局部血液循环，减轻神经水肿症状，可用于热敷治疗患侧瘫痪。热敷可以用毛巾在热水中浸泡后拧干，也可以炒盐后用纱布包裹。如有可能，可用红外线治疗仪或射频仪治疗。治疗部位主要在患侧、耳部、耳后等部位。

3.穴位按压疗法

对穴位进行按摩刺激，可以达到祛风通络、调筋通络的目的，从而辅助治疗面瘫，帮助早日恢复正常。基本操作方法如下:双手按摩大鱼际，从额头中线至两侧太阳穴，约20次；然后用拇指指腹分别按压唐寅穴和患部的柏杨穴、睛明穴、四白穴、项英穴、下关穴、颊车穴、臧棣穴、合谷穴，开始用力按压，以局部酸痛的耐受度为度，然后慢慢放松，再用拇指指腹轻轻按压穴位，缓解酸痛感，每个穴位重复操作3-5次；最后用手捏住风池穴和脖子。

4.自主运动疗法

面瘫的治疗有赖于医生的治疗，自我锻炼对神经功能的恢复也有着极其重要的作用。可以通过反复接触脸颊、吹口哨等方式锻炼面部肌肉，也可以通过嚼口香糖练习咀嚼动作，帮助面部肌肉恢复功能。需要注意的是，刚开始的时候，要循序渐进，坚持锻炼，不能急躁。

面瘫的自我治疗方法很多，关键在于及时科学的治疗。通过各种自我治疗方法的组合，积极配合医生的治疗方案，大部分患者都能取得满意的效果。平时注意这些事项，可以有效避免面瘫的发生:1，注意休息保暖，避免在风中疲劳受凉；2、均衡饮食，增加营养，避免辛辣食物；3.养成良好的生活习惯和良好的心情；4.适当运动增强体质；5、注意补充钙和维生素。