阳虚胃肠湿脾肺寒湿怎么办？我去看了中医。

饮食要易消化、营养丰富，低脂、低盐、高维生素、蛋白质适中、高纤维，多吃粥、藕粉、米汤、面条、鲜果汁、蔬菜粉等，滋补身体。食物应该是温暖和柔软的。避免油炸寒凉、油腻、辛辣、刺激性食物。

常见于夏秋季，其发生多因饮食不当、暴饮暴食；或者吃生的、凉的、腐烂的、污秽不洁的食物。根据病因和体质的不同，胃肠炎分为湿热型、寒湿型、瘀滞型等不同类型。注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激和油腻的食物，寒性和甜食，会加重病情。可以多吃一些松软易消化的食物，比如小米粥、菜粥，还可以适当吃一些甲鱼，对补充蛋白质、改善体质、恢复身体都有好处。

长期饮食结构缺乏合理搭配，生活没有正常规律，使外寒邪可侵，阴阳失调，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在胃里停留时间过长，会加重胃的负担，刺激胃酸分泌，进而产生胀气，气往上走，经常想打嗝，胆囊在右腹肋边不舒服。你会觉得它植根于你的胆囊。抽空在农村挖些带根的紫苦茶，取15g，加水1000ml，煲汤烧水，煮好后加点红糖，开紫色的花，从江苏灌南回来，用电磁炉或电饭锅煲汤烧水。平时饮食要清淡，少吃生冷、油炸、辛辣的东西，晚上不要熬夜，多休息。