秋季有哪些保健食品？

秋季保健应以滋阴润肺、防燥护阴为基本原则。可以多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、绿叶蔬菜，帮助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物。为了预防秋燥，每天多喝水，秋季适当锻炼身体，生活规律，早睡早起。