大热天用热水泡脚有意义吗？

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不仅是你，越来越多的人都尝过。科学泡脚，尤其是长期泡脚，给人体带来的好处是非常大的。

答案1。汗是泡脚出来的还是热的？

你在流汗，因为泡脚时的热水加速了你体内的血液循环。

回答二:既然不泡脚会出汗，那么热天泡脚有什么意义呢？

泡脚出汗和热天出汗、脚汗不同。后者出汗是外界因素刺激身体后正常的出汗过程。

泡脚出的汗是水温的刺激，起到促进末梢神经循环的作用，可以通过热水的刺激排出体内的湿气和寒气。况且脚有全身各器官的全息反射区，泡脚还能起到缓解病情，调节身体微循环，治疗疾病的作用！

回答问题补充:如果我晨跑或者运动，肯定会全身出很多汗。这汗和泡脚出的汗一样吗？

其他原因(天气热，运动后脚汗等。)，那“科学泡脚”的好处根本就没有。

所以科学泡脚，用温水泡脚是“必须”的！

以下关于足浴的知识，供大家参考:

用温水泡脚可以促进体内新陈代谢和血液循环，对身体非常有益。热水泡脚吃人参。其实这个说法是有科学道理的。

脚也被称为人体的第二心脏，人的脚上有与各种内脏器官相对应的反射区。用温水泡脚时，可刺激这些反射区，可促进人体血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能，达到防病治病的保健效果。同时，热刺激会加速足部的微循环，使水中的药物成分迅速被吸收，直接进入人体的血液循环，使得泡脚的效果比口服更好。

一年四季足底按摩:春天洗脚，开晒，脱；夏天洗脚可以祛暑；秋天洗脚，肺润肠蠕动；冬天洗脚，腹部又湿又烫。其实，即使能坚持用热水泡脚，对身体也有很多好处。

正确的泡脚步骤:

先把脚放在37℃左右的水中，然后让洗澡水逐渐升温到42℃左右，以保持水温。泡脚的时候水一般会漫过脚踝，要经常搓。泡脚时间不能少于30分钟，40分钟比较合适。这是普通的热足浴法；还有一种中医热足浴法:每次足浴前，将煮沸的药液放入水中(可稀释)，然后按照普通热足浴的方法进行。

足部按摩的三种方法:

人体最密集的穴位是脚底，* *有76个穴位。经常做足底按摩可以缓解人的疲劳和紧张，延年益寿，增强精力，特别有助于改善睡眠。每天在家，洗完澡，泡完脚，可以自己按摩一下脚。大致有三种简单的方法:

■推法:足底上半部“人字形”下方约1 cm处为肾反射区。拇指并拢，用力按压位置，向上推36次，直到脚底发热。

功效:此法对肾虚、中气不足者有益。

■揉捏法:足跟内圆上方中间位置为失眠反射区。双手拇指保持这个姿势，用力按压36次，直到感觉酸痛为止；再揉3到5分钟，直到它变热。

功效:此法对头晕、失眠严重的人有帮助。

■刮痧法:踝关节骨以下内外。双手食指关节用力刮36次，直到感到酸痛为止。功效:对前列腺等疾病有帮助。

不适合泡脚的人:

严重心脏病患者；脑出血没有治愈；足部炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤；出血性疾病、败血症等患者。；无意识温度感应者；严重血栓形成的患者；心脏病患者；孕妇；儿童(应在成人帮助下使用)；对温度不敏感的人(要控制好温度，避免烫伤)不适合泡脚。

泡脚小偏方:

盐泡:在温水中加入两汤匙盐。盐有消炎、杀菌、通便的作用。

生姜泡:在温水中加入几片打好的生姜。生姜有散寒除湿的作用。

酒泡:在温水中加入一瓶米酒或使用其他酒精，可以促进血液循环。

柠檬泡:在温水中加入两片柠檬，提神醒脑，预防感冒。

醋泡:在温水中加入3汤匙白醋，中和体内的酸，滋润皮肤。

■泡脚小贴士

★泡脚最好用底面积大的深木桶，这样可以让脚舒服地平放，让水一直泡到小腿。水温大约40摄氏度。

★泡脚时间不宜过长，最多30分钟，否则会造成身体其他部位的相对缺血。饭后半小时内不宜泡脚，因为会影响胃部供血。

★泡脚后不能马上睡觉。脚底热了就按。/Article/ShowArticle.aspx？ArticleID=8917

泡脚功能:1，清洁皮肤的功能。2、扩张血管。3.降低血液粘度。4.缓解肌肉痉挛。5.镇静作用。

泡脚时间:睡前泡脚(饭后一小时)

1.温水(40-50度)以舒适为标准。天气冷的时候，持续加热水。

2.时间(20-30分钟)是关于拉伸和出汗。

3.加生姜(大枣一大块):煮，适用于感冒、风湿、类风湿、关节病。

加一把红花:纱布袋煮两次即可，适用于静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、腿脚麻木或青紫。

加盐:扁勺一把，适用于上焦有火，经常忌妒，牙痛，咽痛，急躁，易怒，烦躁，畏寒，腿脚浮肿。

加胡椒粉:20-30粒，适用于汗脚、脚臭、脚气、湿疹。

艾叶:煮沸后一小撮用，适用于呼吸道疾病，如咳嗽、慢性支气管炎、支气管炎、肺气肿、哮喘等。

泡脚后按摩敲脚。敲脚:躺在床上，抬起小腿，双脚互相敲8-10分钟，起床后喝一杯开水。

泡脚注意事项:l、注意卫生【最好以家庭为主】。2.不要太快。3.不要三天打鱼两天晒网。你必须坚持下去，才能受益终身。

/html/health/ithealth/2008 09 03/2339 . html这是供你参考的。

用醋泡脚的好处:

加入100-150g米醋或陈醋泡脚会有很好的效果。因为用醋泡脚不仅可以增加皮肤弹性，使皮肤光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒等人体不适症状。

将洗脚盆中的热水放入2茶匙蒜醋、苹果醋或彩椒醋中，可缓解脚沉重、酸痛和冰冷，促进血液循环，帮助你睡得香甜，预防静脉曲张；经常用醋泡脚可以杀菌，有助于消除霉菌、脚气、皮肤病。

有脚跟骨刺的人可以用醋泡脚，因为醋可以渗透到皮下组织，软化骨骼。健康的人最好不要。用醋泡脚可以预防感冒。总之，醋泡脚的作用很多，而且简单实用。

/jiankangban/jiankangshengholchangshi/2009 03 03/120229 . html这是中药泡脚的方法。