泡脚能去除湿气吗？如何泡脚祛湿
1，泡脚祛湿法
俗话说“热水泡脚，不如吃补药。”陆老的足浴水比一般人更盲目的“调味”，就是辣椒。陆老认为，用辣椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。其实方法很简单。将50克辣椒用棉布包好，用绳子绑住，用水煮开，用这种水泡脚。花椒包可以重复使用，大概一个星期就可以换新的了。
在中医看来，辣椒能温中止痛，祛湿散寒。用辣椒水泡脚和用当归红花泡脚有异曲同工之妙，两者都可以活血通络，使全身血管通畅而温暖。此外，花椒是天然的消毒剂，用花椒水泡脚也可以帮助治疗脚气。
每天泡脚的好处还不止这些。临床发现儿童爱咳嗽，中老年人高血压。坚持泡脚有一定的好处。中医说“自上而下治病”。泡脚可以促进身体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此有助于缓解咳嗽症状，减少感冒的发生。泡脚的时候可以让血液从上往下走，所以血压容易稳定。
2.湿气食疗方法
1，清热祛湿粥
这粥用的材料有赤小豆、薏米、芡实、白扁豆、灯芯绒花、茯苓、川糯米、木棉。首先将木棉、四川葛粉、灯芯花、茯苓加水煎至2碗左右，然后去渣，煎汁加入其余材料煮粥。这种清热祛湿粥祛湿效果很大，还能消除腹胀不适等症状，但大便干燥的人不适合食用。
2、绿豆百合薏米粥
这个粥用的材料是绿豆、鲜百合、薏米、粳米、冰糖。先将薏米、粳米、绿豆洗净浸泡，再将百合洗净切成小块。锅中加入适量的水，先将绿豆和薏米煮至开花，再放入粳米和切好的百合，一起煮成粥。最后加入冰糖就大功告成了。
以上是我们为您介绍的几种食疗方法。你还不如自己在家做，自己吃，效果还是很好的。而且这些食疗方法不仅可以去除体内的湿气，还可以补充身体，对身体有很多好处。有空可以多吃点。
年过八旬、依然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘，在谈到自己的养生秘诀时，提到了“每晚用辣椒水泡脚”这种简单经济的滋补方法。
俗话说“热水泡脚，不如吃补药。”陆老的足浴水比一般人更盲目的“调味”，就是辣椒。陆老认为，用辣椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。其实方法很简单。将50克辣椒用棉布包好，用绳子绑住，用水煮开，用这种水泡脚。花椒包可以重复使用，大概一个星期就可以换新的了。
在中医看来，辣椒能温中止痛，祛湿散寒。用辣椒水泡脚和用当归红花泡脚有异曲同工之妙，两者都可以活血通络，使全身血管通畅而温暖。此外，花椒是天然的消毒剂，用花椒水泡脚也可以帮助治疗脚气。
每天泡脚的好处还不止这些。临床发现儿童爱咳嗽，中老年人高血压。坚持泡脚有一定的好处。中医说“自上而下治病”。泡脚可以促进身体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此有助于缓解咳嗽症状，减少感冒的发生。泡脚的时候可以让血液从上往下走，所以血压容易稳定。北京商报记者夏薇