女性身体虚弱，尤其是妇科手术后，应该吃什么补品？
首先要保证优质蛋白质的供给，充足的维生素和无机盐，尤其是充足的铁，预防贫血。食物的选择不仅要注重营养，而且要易于消化和吸收，可以供应新鲜的鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷的食物，不宜吃行气、活血、散寒的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。你应该多吃些容易消化的食物。休养的合适时间是半个月。身体虚弱、体质差、平时失血多者，可酌情延长疗养时间。
流产后如何化妆——秋季是流产的旺季。很多女性认为人工流产是一件很简单的事情，所以不用太多维护就去上班了。妇科医生警告说，这不利于身体的恢复。流产后要注意饮食调养。这里有一些这方面的饮食原则。为了促进人工流产后的恢复，饮食要注意以下几点。
流产后食疗处方
(1)鸡蛋红枣汤。鸡蛋2个，红枣10，红糖适量。把锅里的水烧开，然后倒入鸡蛋，躺下来煮。然后将红枣和红糖放入水中煮沸，小火炖20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。
(2)荔枝红枣汤。荔枝干7片，大枣干7片。水煎服，每日1剂。具有补血、生津功效。适用于贫血、体虚的妇女流产后的调养。
(3)豆浆和大米粥。豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调理脾胃、清热润燥功效。适用于流产后体虚的调养。
(4)鸽子枸杞汤。1乳鸽，枸杞30g，盐少许。乳鸽去毛、去内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调理虚损功效。适用于流产后体虚，病后气虚，神疲乏力，表虚自汗。
(5)蜜饯红枣。红枣干50克，花生100克，红糖50克。将干红枣洗净，用温水浸泡。将花生略煮后去皮备用。将大枣、花生放入小铝锅内，加适量水，文火煮30分钟。取出花生，加入红糖，待红糖溶解，收汁后即可食用。具有养血和调理虚损功效。适用于流产后贫血或血象低者。
人工流产最佳时机及术后康复注意事项。
人工流产一般是指妊娠24周以内。因计划生育、疾病、预防先天畸形、遗传病、非法妊娠等原因，采取人工流产。节育主要靠避孕措施，人工流产只是避孕失败后的补充方法。人工流产包括药物流产和器械流产。怀孕月份越小，方法越简单，越安全，出血越少。人工流产的合适时间一般在绝经后两个半月内，因为这个时候子宫不太大，怀孕组织不多，胎儿也小，容易吸干净，手术时间短，出血少。如果怀孕不到49天，可以口服药物流产，但要留院观察怀孕组织是否干净。否则流产不当会导致大出血。
流产虽然是“小坐月子”，但也要调养成“大坐月子”。它应食用鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉、鱼肉等营养丰富、易消化的饮食，禁止用冷水洗头、洗澡、洗手、洗衣服、洗菜。否则冷水刺激会诱发关节炎，在寒冷部位留下关节和肌肉的疼痛。
术后特别注意卫生，勤换内衣内裤，每天清洗外阴，勤换消毒卫生纸，绝对禁止对有不洁血液者进行阴道冲洗和坐浴，以免造成向上感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后坚持避孕。
流产后至少要休息3 ~ 4天。
从医学角度来说，一次流产造成的伤害比正常分娩造成的伤害更大。如果多次流产，人体免疫力下降，精力无法集中，子宫内膜会一天天变薄，影响受精卵的着床环境，怀孕后容易流产。而且，现代医学有大量证据表明，近年来宫颈癌发病率的上升与早孕、早育、流产、性伴侣密切相关。
所以有些无法避免的人一定要注意保养好。首先，流产手术要选择正规的医院，流产后要有足够的休息。按规定流产后要休息14天，没有条件的话至少休息3 ~ 4天。其次，消炎药一定要按时按量服用。
药物流产后如何避免感染？
因为药物流产的患者大多不需要刮宫，所以盆腔感染的几率比人工流产的要小。但并不代表药物流产后不会发生宫内感染。如果患者在生活中不注意药物流产后的注意事项，也有可能患上盆腔炎。
(1)没有性生活:有的人药物流产后出血时间长，有的人出血时间短，有的人有时不出血。无论哪种情况，月经前都是禁止性生活的。因为药物流产时宫颈口处于松弛状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，隐藏在男性包皮内的细菌和女性外阴、阴道、宫颈内的细菌可趁机感染子宫腔；同时胚胎组织剥离后血窦开放，容易被细菌感染。
(2)药物流产后一个月内不洗盆池，不做阴道冲洗，不游泳。
(3)卫生巾、卫生纸应为合格产品；卫生巾要勤换；不含化纤面料的内衣；每天换内裤。
(4)阴道出血超过7天时，应在医生指导下服用抗生素，防止感染。如果出血持续超过两周，他们应该去医院找出原因，必要时进行刮宫。
(5)凡因药物流产失败或流产不全或大出血而行刮宫者，术后必须服用抗生素。
(6)药物流产后注意休息，避免疲劳。可服用益母草膏等活血化瘀药物，促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血，缩短出血时间。
(7)注意饮食。多吃优质蛋白质增强体质，但不要暴饮暴食油腻食物，以免干扰肠胃。
注意常识
性生活需要1和1个月，人工流产后22天内卵巢的排卵功能可恢复。
2.中断性交最有可能导致意外怀孕。
3.人工流产后4周内应禁止性交，然后可用避孕套或阴道隔避孕。如果你想使用避孕药，你应该在下次月经的第五天开始使用。在此之前不要服用避孕药，但要使用避孕套。
4、人流后注意卫生，每天换内裤。药物流产后我天天帮女朋友洗衣服，就是为了卫生。还有，卫生巾和BB涂层卫生纸也要买好。不要放弃他们。注意不要剧烈运动。
5、好好休息，不要出门，月子里的病治不好。并服用补充剂。
流产后需要注意什么？
术后注意适当休息，前3天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了伤口，如过早活动可延长阴道出血时间，一般应避免参加体力劳动和体育锻炼半个月。
要适当增加营养，因为手术会造成少量出血，对身体会造成一定的伤害。因此，应及时补充一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品等。
流产后身体抵抗力下降，要多注意个人卫生。因为子宫内膜留下伤口，阴道分泌物增多，成为细菌感染繁殖的温床。所以要特别注意外阴的清洁，及时淋浴清洗外阴，消毒卫生纸，勤换；半个月忌洗澡，勤换内衣；绝对禁止同房一个月，防止细菌感染。此外，还要进一步加强避孕。在医生的指导下，采取适当的避孕方法或绝育措施，防止再次怀孕。手术后，我们还应该注意阴道分泌物。一般一周内会有红中带红的分泌物，量从多到少，无明显气味。如果一周后仍有出血或分泌物较多，特别是分泌物有臭味并伴有发热、腹痛等症状，应及时到医院检查治疗。
“流产”后的自我保健
堕胎是女性不愿意面对的事情，却往往是不得不面对的现实。几乎每个女性在育龄期都会有至少一次流产经历。既然要做，就要更好的保护自己，因为毕竟对身体有害。
1，注意休息，加强营养。流产后应卧床休息2~3天，之后即可下床活动，并逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动或冷水劳动，以免受凉。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。人工流产后，应多吃鱼、肉、蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快恢复。
2、保持外阴清洁，禁止性交。流产后，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在此期间，要特别注意保持外阴的清洁卫生。卫生巾等用品和使用过的内衣要勤洗勤换。术后半个月不要洗澡，以免脏水进入阴道引起感染。人工流产后过早性交容易导致急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。所以流产后一个月内禁止性交。
3.观察出血情况。流产后阴道出血超过一周，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊、有腥臭味等异常表现，应及时到医院复查治疗。
4.坚持避孕。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢如期排卵。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。因此，流产后应尽早选择可靠的避孕措施。流产只能作为避孕失败后的补救性手术，必须以避孕为主，不能将流产作为避孕措施。